Рацион 950ккал
Диапазон цен: 698,00 ₴ – 13 838,00 ₴
3 приема
(завтрак, обед, ужин)
Б: 58-82г; Ж: 28-45г; У: 60-104г
Рацион 950 ккал: кому подходит и что входит
Кому подходит
Самая низкая калорийность в линейке Classic. Ее обычно выбирают как короткий старт люди с небольшим весом, невысоким ростом и минимальной активностью. Энергии здесь существенно меньше, поэтому такой рацион стоит согласовать с врачом или диетологом и не держать долго без сопровождения.
Точнее определить свою норму поможет калькулятор калорий. Подробнее о цели: питание для похудения.
Classic или Sport
В Classic 950 ккал — 58–82 г белка в день, в Sport той же калорийности — 76–87 г. В Classic более широкий выбор блюд и три приема пищи.
Сравнить линейки: готовые рационы на день.
Как выглядит день на 950 ккал
- ЗавтракОмлет, сырники, запеканка или каша с фруктами, овощами, сыром или другим белковым компонентом.
- ОбедМясо, птица или рыба, гарнир из крупы, пасты или картофеля, овощи и соус.
- УжинБелковое блюдо с овощами и гарниром, которое завершает день без необходимости что-то готовить.
Конкретные блюда меняются по календарю. Меню Classic не повторяется 22 дня. Скачать меню (PDF, на украинском).
Другие калорийности
Вопросы о рационе
Сколько приемов пищи в рационе 950 ккал?
3 приема пищи: завтрак, обед, ужин. Общее КБЖУ дня: белки 58–82 г, жиры 28–45 г, углеводы 60–104 г.
На сколько дней можно заказать?
Доступны периоды 1, 3 пробных, 7, 14 или 22 дня. Пробные дни помогают оценить вкус, порции и доставку до более длительного заказа; за более длительный период цена за день ниже.
Как доставляют рацион?
По Киеву доставка бесплатная: ежедневно утром с 6:00 до 11:00 (кроме утра воскресенья) или вечером с 19:00 до 23:00 в выбранный часовой интервал.
Условия доставки — на странице доставки. Материал не заменяет консультацию врача или диетолога.
Детали
| Количество дней | 1 день, 14 дней, 22 дня, 3 пробных дня, 7 дней |
|---|