...
Phone-alt Instagram Telegram
Instagram Telegram
+380937185919
Графік роботи: 9:00-21:00

ДОСТАВКА ЗБАЛАНСОВАНОГО ХАРЧУВАННЯ В КИЄВІ

Замовляйте збалансовані страви з доставкою до дверей та насолоджуйтеся свіжістю, смаком та користю щодня

ЗАМОВИТИ КОНСУЛЬТАЦІЮ

МЕНЮ БЕЗ ПОВТОРУ ПРОТЯГОМ 22 ДНІВ

Наше меню поєднує збалансовані інгредієнти, свіжі продукти та сучасні рецепти.

Всі страви розроблені нутриціологом з урахуванням правильного балансу поживних речовин, щоб забезпечити вас необхідною енергією на день. 

Здорове харчування — це не обмеження, а безмежний вибір. Забудьте про міфи: збалансовані страви можуть бути яскравими, апетитними та різноманітними.

В нашому меню жодна страва не повторюється протягом 22 днів.

КАЛЬКУЛЯТОР КАЛОРІЙ

Ваша кількість калорій

— ккал
Мінімальна

Сидячий спосіб життя, низька активність, мало пересування.

Низька

Невелика активність, піші прогулянки, 1-2 силові тренування на тиждень.

Помірна

Активний спосіб життя, 3 силові тренування на тиждень + 1 кардіо, піші прогулянки.

Активна

Активний спосіб життя, постійне переміщення, 4-5 силових тренувань на тиждень.

Висока

Ви професійний спортсмен, 6-7 тренувань на тиждень, багато кардіо, постійно в русі.

МИ ВСЕ ЗРОБИЛИ ЗА ТЕБЕ!
ЛИШЕ ОБЕРИ РАЦІОН ТА НАСОЛОДЖУЙСЯ!

  • НЕ ВИКОРИСТОВУЄМО ГМО, БАРВНИКИ

  • ДОТРИМУЄМОСЬ УСІХ САНІТАРНИХ НОРМ

  • МЕНЮ ВІД СПЕЦІАЛІСТІВ

Класичний раціон

950ккал

  • 3 прийоми: сніданок, обід, вечеря
  • Б: 59-75г;
    Ж: 29-47г;
    В: 69-102г
    *похибка +-10%

Ціна:

1 день 650 грн/день
3 пробні дні 650 585 грн/день
7 днів 650 617 грн/день
14 днів 650 605 грн/день
22 днів 650 585 грн/день

04.04

  • Сніданок: Хумус з овочами та бринзою.
  • Обід: Котлетки парові з пюре та огірком.
  • Вечеря: Рибні палички з рисом та шпинатом.

05.04

  • Сніданок: Ліниві вареники з фруктовим йогуртом та гранолою.
  • Обід: Качині серця в тайському соусі з картопляним пюре.
  • Вечеря: Салат Хоровац.

06.04

  • Сніданок: Гарбузова каша з бринзою.
  • Обід: Узбецький плов.
  • Вечеря: Картопля по-Французськи.

07.04

  • Сніданок: Шакшука з печеною паприкою та пряним соусом.
  • Обід: Кебаб із телятини з салатом та сливовим соусом.
  • Вечеря: Тефтелі з морквою та шпинатом.

08.04

  • Сніданок: Рисовий чебурек з куркою та сиром.
  • Обід: Картопляні зрази з курячим рієтом.
  • Вечеря: Салат з глазурованим буряком та печінкою.

09.04

  • Сніданок: Вівсянка з курячим філе су-від та яйцем.
  • Обід: Картопляний граніт з Болоньєзе.
  • Вечеря: Котлети із качки з полентою та салатом.

10.04

  • Сніданок: Паштет із качиної печінки з апельсиновим соусом.
  • Обід: Лобіо з фрікадельками із яловичини.
  • Вечеря: Гречка по-Купецьки з грибами та курячими ковбасками з гірчицею.

11.04

  • Сніданок: Творожна піца з куркою.
  • Обід: Томлена яловичина з булгуром та овочами.
  • Вечеря: Курочка з овочами в томатному соусі та картопляним пюре.

12.04

  • Сніданок: Вафлі зі свіжою моцарелою та соусом песто.
  • Обід: Біфштекс з гарбузовим деруном.
  • Вечеря: Качина печінка з амарантом та вишневим соусом.

13.04

  • Сніданок: Вівсяна каша з горіхами, насінням та полуничним соусом.
  • Обід: Лінгвіні з качкою в томатному соусі.
  • Вечеря: Курячий шашлик з салатом.

14.04

  • Сніданок: Запечені сирники з ягідною сметаною.
  • Обід: Мексиканські курячі котлети з гречкою.
  • Вечеря: Салат Марс з тунцем.

15.04

  • Сніданок: Скрембл з тостом з рибним мусом.
  • Обід: Фарфале з соусом болоньєз.
  • Вечеря: Шніцель з тушкованою капустою.

16.04

  • Сніданок: Пиріжки з яйцем та сиром.
  • Обід: Чкмерулі з кус-кусом.
  • Вечеря: Суфле з лосося з морквяним пюре.

17.04

  • Сніданок: Сендвіч з куркою та гірчично-сирним соусом.
  • Обід: Мітболи з курочки з пастою птітім та грибним соусом.
  • Вечеря: Оселедець маринований з картоплею та домашнім салатом.

18.04

  • Сніданок: Скрембл з рікотою та шпинатом.
  • Обід: Рибні котлетки на пару з пюре із селери.
  • Вечеря: Лінгвіні з качкою в томатному соусі.

19.04

  • Сніданок: Сирно-кокосова запіканка з малиновим конфітюром.
  • Обід: Тефтелі із риби з гречкою та соусом місо.
  • Вечеря: Зрази з печінкою та пармезаном.

20.04

  • Сніданок: Пате з курячої печінки.
  • Обід: Підкопчена курочка з картоплею та соусом тартар.
  • Вечеря: Жюльєн з перловкою.

21.04

  • Сніданок: Шоколадні галушки з апельсиновим соусом.
  • Обід: Гуляш з куркою.
  • Вечеря: Салат Цезар з куркою.

22.04

  • Сніданок: Валійський пиріг з індичкою, грибами та томатами.
  • Обід: Куряча печінка з глазурованим яблуком та кус-кусом.
  • Вечеря: Куряче філе з гречкою та яйцем.

23.04

  • Сніданок: Рієт з курки з маринованою морквою та гірчичним соусом.
  • Обід: Куряче м'ясо в мацоні з соусом тікка масала та рисом.
  • Вечеря: Боул вечірній.

24.04

  • Сніданок: Млинці з куркою та соусом айолі.
  • Обід: Ліниві голубці в сметанному соусі.
  • Вечеря: Курячий шніцель з буряком та картоплею.

Сьогодні

  • Сніданок: Грушевий тарт.
  • Обід: Банош з яловичиною су-від.
  • Вечеря: Гірос з куркою та свіжим салатом.

1200ккал

  • 4 прийоми: сніданок, перекус, обід, вечеря
  • Б: 74-94г;
    Ж: 37-56г;
    В: 87-129г
    *похибка +-10%

Ціна:

1 день 777 грн/день
3 пробні дні 777 699 грн/день
7 днів 777 738 грн/день
14 днів 777 722 грн/день
22 днів 777 699 грн/день

04.04

  • Сніданок: Хумус з овочами та бринзою.
  • Перекус: Гарбузовий чизкейк.
  • Обід: Котлетки парові з пюре та огірком.
  • Вечеря: Рибні палички з рисом та шпинатом.

05.04

  • Сніданок: Ліниві вареники з фруктовим йогуртом та гранолою.
  • Перекус: Брауні з вишнею.
  • Обід: Качині серця в тайському соусі з картопляним пюре.
  • Вечеря: Салат Хоровац.

06.04

  • Сніданок: Гарбузова каша з бринзою.
  • Перекус: Тістечко Мурашник з цукатами.
  • Обід: Узбецький плов.
  • Вечеря: Картопля по-Французськи.

07.04

  • Сніданок: Шакшука з печеною паприкою та пряним соусом.
  • Перекус: Печиво імбирне зі злаками.
  • Обід: Кебаб із телятини з салатом та сливовим соусом.
  • Вечеря: Тефтелі з морквою та шпинатом.

08.04

  • Сніданок: Рисовий чебурек з куркою та сиром.
  • Перекус: Наполеон з печеною сливою.
  • Обід: Картопляні зрази з курячим рієтом.
  • Вечеря: Салат з глазурованим буряком та печінкою.

09.04

  • Сніданок: Вівсянка з курячим філе су-від та яйцем.
  • Перекус: Панакота з каркаде.
  • Обід: Картопляний граніт з Болоньєзе.
  • Вечеря: Котлети із качки з полентою та салатом.

10.04

  • Сніданок: Паштет із качиної печінки з апельсиновим соусом.
  • Перекус: Батончик Баунті.
  • Обід: Лобіо з фрікадельками із яловичини.
  • Вечеря: Гречка по-Купецьки з грибами та курячими ковбасками з гірчицею.

11.04

  • Сніданок: Творожна піца з куркою.
  • Перекус: Японський бісквіт Кастела з манго та ананасом.
  • Обід: Томлена яловичина з булгуром та овочами.
  • Вечеря: Курочка з овочами в томатному соусі та картопляним пюре.

12.04

  • Сніданок: Вафлі зі свіжою моцарелою та соусом песто.
  • Перекус: Вівсяне печиво із сухофруктами.
  • Обід: Біфштекс з гарбузовим деруном.
  • Вечеря: Качина печінка з амарантом та вишневим соусом.

13.04

  • Сніданок: Вівсяна каша з горіхами, насінням та полуничним соусом.
  • Перекус: Салат овочевий.
  • Обід: Лінгвіні з качкою в томатному соусі.
  • Вечеря: Курячий шашлик з салатом.

14.04

  • Сніданок: Запечені сирники з ягідною сметаною.
  • Перекус: Кекс новорічний з апельсином.
  • Обід: Мексиканські курячі котлети з гречкою.
  • Вечеря: Салат Марс з тунцем.

15.04

  • Сніданок: Скрембл з тостом з рибним мусом.
  • Перекус: Тістечко Мурашник з цукатами.
  • Обід: Фарфале з соусом болоньєз.
  • Вечеря: Шніцель з тушкованою капустою.

16.04

  • Сніданок: Пиріжки з яйцем та сиром.
  • Перекус: Запечене яблуко з творогом та горіхами.
  • Обід: Чкмерулі з кус-кусом.
  • Вечеря: Суфле з лосося з морквяним пюре.

17.04

  • Сніданок: Сендвіч з куркою та гірчично-сирним соусом.
  • Перекус: Червоний борщ з копченою сметаною.
  • Обід: Мітболи з курочки з пастою птітім та грибним соусом.
  • Вечеря: Оселедець маринований з картоплею та домашнім салатом.

18.04

  • Сніданок: Скрембл з рікотою та шпинатом.
  • Перекус: Суп з сочевиці з броколі та підкопченою куркою.
  • Обід: Рибні котлетки на пару з пюре із селери.
  • Вечеря: Лінгвіні з качкою в томатному соусі.

19.04

  • Сніданок: Сирно-кокосова запіканка з малиновим конфітюром.
  • Перекус: Салат овочевий.
  • Обід: Тефтелі із риби з гречкою та соусом місо.
  • Вечеря: Зрази з печінкою та пармезаном.

20.04

  • Сніданок: Пате з курячої печінки.
  • Перекус: Суп гречаний з качкою та овочами.
  • Обід: Підкопчена курочка з картоплею та соусом тартар.
  • Вечеря: Жюльєн з перловкою.

21.04

  • Сніданок: Шоколадні галушки з апельсиновим соусом.
  • Перекус: Фінський суп.
  • Обід: Гуляш з куркою.
  • Вечеря: Салат Цезар з куркою.

22.04

  • Сніданок: Валійський пиріг з індичкою, грибами та томатами.
  • Перекус: Салат вінегрет.
  • Обід: Куряча печінка з глазурованим яблуком та кус-кусом.
  • Вечеря: Куряче філе з гречкою та яйцем.

23.04

  • Сніданок: Рієт з курки з маринованою морквою та гірчичним соусом.
  • Перекус: Гарбузовий мафін.
  • Обід: Куряче м'ясо в мацоні з соусом тікка масала та рисом.
  • Вечеря: Боул вечірній.

24.04

  • Сніданок: Млинці з куркою та соусом айолі.
  • Перекус: Запечений гарбуз з ванільним кранчем.
  • Обід: Ліниві голубці в сметанному соусі.
  • Вечеря: Курячий шніцель з буряком та картоплею.

Сьогодні

  • Сніданок: Грушевий тарт.
  • Перекус: Грибний крем-суп з крутонами.
  • Обід: Банош з яловичиною су-від.
  • Вечеря: Гірос з куркою та свіжим салатом.

1500ккал

  • 4 прийоми: сніданок, перекус, обід, вечеря
  • Б: 92-118г;
    Ж: 46-70г;
    В: 109-161г
    *похибка +-10%

Ціна:

1 день 811 грн/день
3 пробні дні 811 730 грн/день
7 днів 811 770 грн/день
14 днів 811 754 грн/день
22 днів 811 730 грн/день

04.04

  • Сніданок: Хумус з овочами та бринзою.
  • Перекус: Гарбузовий чизкейк.
  • Обід: Котлетки парові з пюре та огірком.
  • Вечеря: Рибні палички з рисом та шпинатом.

05.04

  • Сніданок: Ліниві вареники з фруктовим йогуртом та гранолою.
  • Перекус: Брауні з вишнею.
  • Обід: Качині серця в тайському соусі з картопляним пюре.
  • Вечеря: Салат Хоровац.

06.04

  • Сніданок: Гарбузова каша з бринзою.
  • Перекус: Тістечко Мурашник з цукатами.
  • Обід: Узбецький плов.
  • Вечеря: Картопля по-Французськи.

07.04

  • Сніданок: Шакшука з печеною паприкою та пряним соусом.
  • Перекус: Печиво імбирне зі злаками.
  • Обід: Кебаб із телятини з салатом та сливовим соусом.
  • Вечеря: Тефтелі з морквою та шпинатом.

08.04

  • Сніданок: Рисовий чебурек з куркою та сиром.
  • Перекус: Наполеон з печеною сливою.
  • Обід: Картопляні зрази з курячим рієтом.
  • Вечеря: Салат з глазурованим буряком та печінкою.

09.04

  • Сніданок: Вівсянка з курячим філе су-від та яйцем.
  • Перекус: Панакота з каркаде.
  • Обід: Картопляний граніт з Болоньєзе.
  • Вечеря: Котлети із качки з полентою та салатом.

10.04

  • Сніданок: Паштет із качиної печінки з апельсиновим соусом.
  • Перекус: Батончик Баунті.
  • Обід: Лобіо з фрікадельками із яловичини.
  • Вечеря: Гречка по-Купецьки з грибами та курячими ковбасками з гірчицею.

11.04

  • Сніданок: Творожна піца з куркою.
  • Перекус: Японський бісквіт Кастела з манго та ананасом.
  • Обід: Томлена яловичина з булгуром та овочами.
  • Вечеря: Курочка з овочами в томатному соусі та картопляним пюре.

12.04

  • Сніданок: Вафлі зі свіжою моцарелою та соусом песто.
  • Перекус: Вівсяне печиво із сухофруктами.
  • Обід: Біфштекс з гарбузовим деруном.
  • Вечеря: Качина печінка з амарантом та вишневим соусом.

13.04

  • Сніданок: Вівсяна каша з горіхами, насінням та полуничним соусом.
  • Перекус: Салат овочевий.
  • Обід: Лінгвіні з качкою в томатному соусі.
  • Вечеря: Курячий шашлик з салатом.

14.04

  • Сніданок: Запечені сирники з ягідною сметаною.
  • Перекус: Кекс новорічний з апельсином.
  • Обід: Мексиканські курячі котлети з гречкою.
  • Вечеря: Салат Марс з тунцем.

15.04

  • Сніданок: Скрембл з тостом з рибним мусом.
  • Перекус: Тістечко Мурашник з цукатами.
  • Обід: Фарфале з соусом болоньєз.
  • Вечеря: Шніцель з тушкованою капустою.

16.04

  • Сніданок: Пиріжки з яйцем та сиром.
  • Перекус: Запечене яблуко з творогом та горіхами.
  • Обід: Чкмерулі з кус-кусом.
  • Вечеря: Суфле з лосося з морквяним пюре.

17.04

  • Сніданок: Сендвіч з куркою та гірчично-сирним соусом.
  • Перекус: Червоний борщ з копченою сметаною.
  • Обід: Мітболи з курочки з пастою птітім та грибним соусом.
  • Вечеря: Оселедець маринований з картоплею та домашнім салатом.

18.04

  • Сніданок: Скрембл з рікотою та шпинатом.
  • Перекус: Суп з сочевиці з броколі та підкопченою куркою.
  • Обід: Рибні котлетки на пару з пюре із селери.
  • Вечеря: Лінгвіні з качкою в томатному соусі.

19.04

  • Сніданок: Сирно-кокосова запіканка з малиновим конфітюром.
  • Перекус: Салат овочевий.
  • Обід: Тефтелі із риби з гречкою та соусом місо.
  • Вечеря: Зрази з печінкою та пармезаном.

20.04

  • Сніданок: Пате з курячої печінки.
  • Перекус: Суп гречаний з качкою та овочами.
  • Обід: Підкопчена курочка з картоплею та соусом тартар.
  • Вечеря: Жюльєн з перловкою.

21.04

  • Сніданок: Шоколадні галушки з апельсиновим соусом.
  • Перекус: Фінський суп.
  • Обід: Гуляш з куркою.
  • Вечеря: Салат Цезар з куркою.

22.04

  • Сніданок: Валійський пиріг з індичкою, грибами та томатами.
  • Перекус: Салат вінегрет.
  • Обід: Куряча печінка з глазурованим яблуком та кус-кусом.
  • Вечеря: Куряче філе з гречкою та яйцем.

23.04

  • Сніданок: Рієт з курки з маринованою морквою та гірчичним соусом.
  • Перекус: Гарбузовий мафін.
  • Обід: Куряче м'ясо в мацоні з соусом тікка масала та рисом.
  • Вечеря: Боул вечірній.

24.04

  • Сніданок: Млинці з куркою та соусом айолі.
  • Перекус: Запечений гарбуз з ванільним кранчем.
  • Обід: Ліниві голубці в сметанному соусі.
  • Вечеря: Курячий шніцель з буряком та картоплею.

Сьогодні

  • Сніданок: Грушевий тарт.
  • Перекус: Грибний крем-суп з крутонами.
  • Обід: Банош з яловичиною су-від.
  • Вечеря: Гірос з куркою та свіжим салатом.

1800ккал

  • 4 прийоми: сніданок, перекус, обід, вечеря
  • Б: 111-141г;
    Ж: 55-84г;
    В: 130-193г
    *похибка +-10%

Ціна:

1 день 872 грн/день
3 пробні дні 872 785 грн/день
7 днів 872 828 грн/день
14 днів 872 810 грн/день
22 днів 872 785 грн/день

04.04

  • Сніданок: Хумус з овочами та бринзою.
  • Перекус: Гарбузовий чизкейк.
  • Обід: Котлетки парові з пюре та огірком.
  • Вечеря: Рибні палички з рисом та шпинатом.

05.04

  • Сніданок: Ліниві вареники з фруктовим йогуртом та гранолою.
  • Перекус: Брауні з вишнею.
  • Обід: Качині серця в тайському соусі з картопляним пюре.
  • Вечеря: Салат Хоровац.

06.04

  • Сніданок: Гарбузова каша з бринзою.
  • Перекус: Тістечко Мурашник з цукатами.
  • Обід: Узбецький плов.
  • Вечеря: Картопля по-Французськи.

07.04

  • Сніданок: Шакшука з печеною паприкою та пряним соусом.
  • Перекус: Печиво імбирне зі злаками.
  • Обід: Кебаб із телятини з салатом та сливовим соусом.
  • Вечеря: Тефтелі з морквою та шпинатом.

08.04

  • Сніданок: Рисовий чебурек з куркою та сиром.
  • Перекус: Наполеон з печеною сливою.
  • Обід: Картопляні зрази з курячим рієтом.
  • Вечеря: Салат з глазурованим буряком та печінкою.

09.04

  • Сніданок: Вівсянка з курячим філе су-від та яйцем.
  • Перекус: Панакота з каркаде.
  • Обід: Картопляний граніт з Болоньєзе.
  • Вечеря: Котлети із качки з полентою та салатом.

10.04

  • Сніданок: Паштет із качиної печінки з апельсиновим соусом.
  • Перекус: Батончик Баунті.
  • Обід: Лобіо з фрікадельками із яловичини.
  • Вечеря: Гречка по-Купецьки з грибами та курячими ковбасками з гірчицею.

11.04

  • Сніданок: Творожна піца з куркою.
  • Перекус: Японський бісквіт Кастела з манго та ананасом.
  • Обід: Томлена яловичина з булгуром та овочами.
  • Вечеря: Курочка з овочами в томатному соусі та картопляним пюре.

12.04

  • Сніданок: Вафлі зі свіжою моцарелою та соусом песто.
  • Перекус: Вівсяне печиво із сухофруктами.
  • Обід: Біфштекс з гарбузовим деруном.
  • Вечеря: Качина печінка з амарантом та вишневим соусом.

13.04

  • Сніданок: Вівсяна каша з горіхами, насінням та полуничним соусом.
  • Перекус: Салат овочевий.
  • Обід: Лінгвіні з качкою в томатному соусі.
  • Вечеря: Курячий шашлик з салатом.

14.04

  • Сніданок: Запечені сирники з ягідною сметаною.
  • Перекус: Кекс новорічний з апельсином.
  • Обід: Мексиканські курячі котлети з гречкою.
  • Вечеря: Салат Марс з тунцем.

15.04

  • Сніданок: Скрембл з тостом з рибним мусом.
  • Перекус: Тістечко Мурашник з цукатами.
  • Обід: Фарфале з соусом болоньєз.
  • Вечеря: Шніцель з тушкованою капустою.

16.04

  • Сніданок: Пиріжки з яйцем та сиром.
  • Перекус: Запечене яблуко з творогом та горіхами.
  • Обід: Чкмерулі з кус-кусом.
  • Вечеря: Суфле з лосося з морквяним пюре.

17.04

  • Сніданок: Сендвіч з куркою та гірчично-сирним соусом.
  • Перекус: Червоний борщ з копченою сметаною.
  • Обід: Мітболи з курочки з пастою птітім та грибним соусом.
  • Вечеря: Оселедець маринований з картоплею та домашнім салатом.

18.04

  • Сніданок: Скрембл з рікотою та шпинатом.
  • Перекус: Суп з сочевиці з броколі та підкопченою куркою.
  • Обід: Рибні котлетки на пару з пюре із селери.
  • Вечеря: Лінгвіні з качкою в томатному соусі.

19.04

  • Сніданок: Сирно-кокосова запіканка з малиновим конфітюром.
  • Перекус: Салат овочевий.
  • Обід: Тефтелі із риби з гречкою та соусом місо.
  • Вечеря: Зрази з печінкою та пармезаном.

20.04

  • Сніданок: Пате з курячої печінки.
  • Перекус: Суп гречаний з качкою та овочами.
  • Обід: Підкопчена курочка з картоплею та соусом тартар.
  • Вечеря: Жюльєн з перловкою.

21.04

  • Сніданок: Шоколадні галушки з апельсиновим соусом.
  • Перекус: Фінський суп.
  • Обід: Гуляш з куркою.
  • Вечеря: Салат Цезар з куркою.

22.04

  • Сніданок: Валійський пиріг з індичкою, грибами та томатами.
  • Перекус: Салат вінегрет.
  • Обід: Куряча печінка з глазурованим яблуком та кус-кусом.
  • Вечеря: Куряче філе з гречкою та яйцем.

23.04

  • Сніданок: Рієт з курки з маринованою морквою та гірчичним соусом.
  • Перекус: Гарбузовий мафін.
  • Обід: Куряче м'ясо в мацоні з соусом тікка масала та рисом.
  • Вечеря: Боул вечірній.

24.04

  • Сніданок: Млинці з куркою та соусом айолі.
  • Перекус: Запечений гарбуз з ванільним кранчем.
  • Обід: Ліниві голубці в сметанному соусі.
  • Вечеря: Курячий шніцель з буряком та картоплею.

Сьогодні

  • Сніданок: Грушевий тарт.
  • Перекус: Грибний крем-суп з крутонами.
  • Обід: Банош з яловичиною су-від.
  • Вечеря: Гірос з куркою та свіжим салатом.

2100ккал

  • 4 прийоми: сніданок, перекус, обід, вечеря
  • Б: 129-165г;
    Ж: 64-98г;
    В: 158-225г
    *похибка +-10%

Ціна:

1 день 894 грн/день
3 пробні дні 894 805 грн/день
7 днів 894 849 грн/день
14 днів 894 831 грн/день
22 днів 894 805 грн/день

04.04

  • Сніданок: Хумус з овочами та бринзою.
  • Перекус: Гарбузовий чизкейк.
  • Обід: Котлетки парові з пюре та огірком.
  • Вечеря: Рибні палички з рисом та шпинатом.

05.04

  • Сніданок: Ліниві вареники з фруктовим йогуртом та гранолою.
  • Перекус: Брауні з вишнею.
  • Обід: Качині серця в тайському соусі з картопляним пюре.
  • Вечеря: Салат Хоровац.

06.04

  • Сніданок: Гарбузова каша з бринзою.
  • Перекус: Тістечко Мурашник з цукатами.
  • Обід: Узбецький плов.
  • Вечеря: Картопля по-Французськи.

07.04

  • Сніданок: Шакшука з печеною паприкою та пряним соусом.
  • Перекус: Печиво імбирне зі злаками.
  • Обід: Кебаб із телятини з салатом та сливовим соусом.
  • Вечеря: Тефтелі з морквою та шпинатом.

08.04

  • Сніданок: Рисовий чебурек з куркою та сиром.
  • Перекус: Наполеон з печеною сливою.
  • Обід: Картопляні зрази з курячим рієтом.
  • Вечеря: Салат з глазурованим буряком та печінкою.

09.04

  • Сніданок: Вівсянка з курячим філе су-від та яйцем.
  • Перекус: Панакота з каркаде.
  • Обід: Картопляний граніт з Болоньєзе.
  • Вечеря: Котлети із качки з полентою та салатом.

10.04

  • Сніданок: Паштет із качиної печінки з апельсиновим соусом.
  • Перекус: Батончик Баунті.
  • Обід: Лобіо з фрікадельками із яловичини.
  • Вечеря: Гречка по-Купецьки з грибами та курячими ковбасками з гірчицею.

11.04

  • Сніданок: Творожна піца з куркою.
  • Перекус: Японський бісквіт Кастела з манго та ананасом.
  • Обід: Томлена яловичина з булгуром та овочами.
  • Вечеря: Курочка з овочами в томатному соусі та картопляним пюре.

12.04

  • Сніданок: Вафлі зі свіжою моцарелою та соусом песто.
  • Перекус: Вівсяне печиво із сухофруктами.
  • Обід: Біфштекс з гарбузовим деруном.
  • Вечеря: Качина печінка з амарантом та вишневим соусом.

13.04

  • Сніданок: Вівсяна каша з горіхами, насінням та полуничним соусом.
  • Перекус: Салат овочевий.
  • Обід: Лінгвіні з качкою в томатному соусі.
  • Вечеря: Курячий шашлик з салатом.

14.04

  • Сніданок: Запечені сирники з ягідною сметаною.
  • Перекус: Кекс новорічний з апельсином.
  • Обід: Мексиканські курячі котлети з гречкою.
  • Вечеря: Салат Марс з тунцем.

15.04

  • Сніданок: Скрембл з тостом з рибним мусом.
  • Перекус: Тістечко Мурашник з цукатами.
  • Обід: Фарфале з соусом болоньєз.
  • Вечеря: Шніцель з тушкованою капустою.

16.04

  • Сніданок: Пиріжки з яйцем та сиром.
  • Перекус: Запечене яблуко з творогом та горіхами.
  • Обід: Чкмерулі з кус-кусом.
  • Вечеря: Суфле з лосося з морквяним пюре.

17.04

  • Сніданок: Сендвіч з куркою та гірчично-сирним соусом.
  • Перекус: Червоний борщ з копченою сметаною.
  • Обід: Мітболи з курочки з пастою птітім та грибним соусом.
  • Вечеря: Оселедець маринований з картоплею та домашнім салатом.

18.04

  • Сніданок: Скрембл з рікотою та шпинатом.
  • Перекус: Суп з сочевиці з броколі та підкопченою куркою.
  • Обід: Рибні котлетки на пару з пюре із селери.
  • Вечеря: Лінгвіні з качкою в томатному соусі.

19.04

  • Сніданок: Сирно-кокосова запіканка з малиновим конфітюром.
  • Перекус: Салат овочевий.
  • Обід: Тефтелі із риби з гречкою та соусом місо.
  • Вечеря: Зрази з печінкою та пармезаном.

20.04

  • Сніданок: Пате з курячої печінки.
  • Перекус: Суп гречаний з качкою та овочами.
  • Обід: Підкопчена курочка з картоплею та соусом тартар.
  • Вечеря: Жюльєн з перловкою.

21.04

  • Сніданок: Шоколадні галушки з апельсиновим соусом.
  • Перекус: Фінський суп.
  • Обід: Гуляш з куркою.
  • Вечеря: Салат Цезар з куркою.

22.04

  • Сніданок: Валійський пиріг з індичкою, грибами та томатами.
  • Перекус: Салат вінегрет.
  • Обід: Куряча печінка з глазурованим яблуком та кус-кусом.
  • Вечеря: Куряче філе з гречкою та яйцем.

23.04

  • Сніданок: Рієт з курки з маринованою морквою та гірчичним соусом.
  • Перекус: Гарбузовий мафін.
  • Обід: Куряче м'ясо в мацоні з соусом тікка масала та рисом.
  • Вечеря: Боул вечірній.

24.04

  • Сніданок: Млинці з куркою та соусом айолі.
  • Перекус: Запечений гарбуз з ванільним кранчем.
  • Обід: Ліниві голубці в сметанному соусі.
  • Вечеря: Курячий шніцель з буряком та картоплею.

Сьогодні

  • Сніданок: Грушевий тарт.
  • Перекус: Грибний крем-суп з крутонами.
  • Обід: Банош з яловичиною су-від.
  • Вечеря: Гірос з куркою та свіжим салатом.

2500ккал

  • 4 прийоми: сніданок, перекус, обід, вечеря
  • Б: 154-196г;
    Ж: 77-116г;
    В: 181-268г
    *похибка +-10%

Ціна:

1 день 977 грн/день
3 пробні дні 977 879 грн/день
7 днів 977 928 грн/день
14 днів 977 908 грн/день
22 днів 977 879 грн/день

04.04

  • Сніданок: Хумус з овочами та бринзою.
  • Перекус: Гарбузовий чизкейк.
  • Обід: Котлетки парові з пюре та огірком.
  • Вечеря: Рибні палички з рисом та шпинатом.

05.04

  • Сніданок: Ліниві вареники з фруктовим йогуртом та гранолою.
  • Перекус: Брауні з вишнею.
  • Обід: Качині серця в тайському соусі з картопляним пюре.
  • Вечеря: Салат Хоровац.

06.04

  • Сніданок: Гарбузова каша з бринзою.
  • Перекус: Тістечко Мурашник з цукатами.
  • Обід: Узбецький плов.
  • Вечеря: Картопля по-Французськи.

07.04

  • Сніданок: Шакшука з печеною паприкою та пряним соусом.
  • Перекус: Печиво імбирне зі злаками.
  • Обід: Кебаб із телятини з салатом та сливовим соусом.
  • Вечеря: Тефтелі з морквою та шпинатом.

08.04

  • Сніданок: Рисовий чебурек з куркою та сиром.
  • Перекус: Наполеон з печеною сливою.
  • Обід: Картопляні зрази з курячим рієтом.
  • Вечеря: Салат з глазурованим буряком та печінкою.

09.04

  • Сніданок: Вівсянка з курячим філе су-від та яйцем.
  • Перекус: Панакота з каркаде.
  • Обід: Картопляний граніт з Болоньєзе.
  • Вечеря: Котлети із качки з полентою та салатом.

10.04

  • Сніданок: Паштет із качиної печінки з апельсиновим соусом.
  • Перекус: Батончик Баунті.
  • Обід: Лобіо з фрікадельками із яловичини.
  • Вечеря: Гречка по-Купецьки з грибами та курячими ковбасками з гірчицею.

11.04

  • Сніданок: Творожна піца з куркою.
  • Перекус: Японський бісквіт Кастела з манго та ананасом.
  • Обід: Томлена яловичина з булгуром та овочами.
  • Вечеря: Курочка з овочами в томатному соусі та картопляним пюре.

12.04

  • Сніданок: Вафлі зі свіжою моцарелою та соусом песто.
  • Перекус: Вівсяне печиво із сухофруктами.
  • Обід: Біфштекс з гарбузовим деруном.
  • Вечеря: Качина печінка з амарантом та вишневим соусом.

13.04

  • Сніданок: Вівсяна каша з горіхами, насінням та полуничним соусом.
  • Перекус: Салат овочевий.
  • Обід: Лінгвіні з качкою в томатному соусі.
  • Вечеря: Курячий шашлик з салатом.

14.04

  • Сніданок: Запечені сирники з ягідною сметаною.
  • Перекус: Кекс новорічний з апельсином.
  • Обід: Мексиканські курячі котлети з гречкою.
  • Вечеря: Салат Марс з тунцем.

15.04

  • Сніданок: Скрембл з тостом з рибним мусом.
  • Перекус: Тістечко Мурашник з цукатами.
  • Обід: Фарфале з соусом болоньєз.
  • Вечеря: Шніцель з тушкованою капустою.

16.04

  • Сніданок: Пиріжки з яйцем та сиром.
  • Перекус: Запечене яблуко з творогом та горіхами.
  • Обід: Чкмерулі з кус-кусом.
  • Вечеря: Суфле з лосося з морквяним пюре.

17.04

  • Сніданок: Сендвіч з куркою та гірчично-сирним соусом.
  • Перекус: Червоний борщ з копченою сметаною.
  • Обід: Мітболи з курочки з пастою птітім та грибним соусом.
  • Вечеря: Оселедець маринований з картоплею та домашнім салатом.

18.04

  • Сніданок: Скрембл з рікотою та шпинатом.
  • Перекус: Суп з сочевиці з броколі та підкопченою куркою.
  • Обід: Рибні котлетки на пару з пюре із селери.
  • Вечеря: Лінгвіні з качкою в томатному соусі.

19.04

  • Сніданок: Сирно-кокосова запіканка з малиновим конфітюром.
  • Перекус: Салат овочевий.
  • Обід: Тефтелі із риби з гречкою та соусом місо.
  • Вечеря: Зрази з печінкою та пармезаном.

20.04

  • Сніданок: Пате з курячої печінки.
  • Перекус: Суп гречаний з качкою та овочами.
  • Обід: Підкопчена курочка з картоплею та соусом тартар.
  • Вечеря: Жюльєн з перловкою.

21.04

  • Сніданок: Шоколадні галушки з апельсиновим соусом.
  • Перекус: Фінський суп.
  • Обід: Гуляш з куркою.
  • Вечеря: Салат Цезар з куркою.

22.04

  • Сніданок: Валійський пиріг з індичкою, грибами та томатами.
  • Перекус: Салат вінегрет.
  • Обід: Куряча печінка з глазурованим яблуком та кус-кусом.
  • Вечеря: Куряче філе з гречкою та яйцем.

23.04

  • Сніданок: Рієт з курки з маринованою морквою та гірчичним соусом.
  • Перекус: Гарбузовий мафін.
  • Обід: Куряче м'ясо в мацоні з соусом тікка масала та рисом.
  • Вечеря: Боул вечірній.

24.04

  • Сніданок: Млинці з куркою та соусом айолі.
  • Перекус: Запечений гарбуз з ванільним кранчем.
  • Обід: Ліниві голубці в сметанному соусі.
  • Вечеря: Курячий шніцель з буряком та картоплею.

Сьогодні

  • Сніданок: Грушевий тарт.
  • Перекус: Грибний крем-суп з крутонами.
  • Обід: Банош з яловичиною су-від.
  • Вечеря: Гірос з куркою та свіжим салатом.

3000ккал

  • 4 прийоми: сніданок, перекус, обід, вечеря
  • Б: 185-235г;
    Ж: 92-140г;
    В: 217-322г
    *похибка +-10%

Ціна:

1 день 1062 грн/день
3 пробні дні 1062 956 грн/день
7 днів 1062 1009 грн/день
14 днів 1062 987 грн/день
22 днів 1062 956 грн/день

04.04

  • Сніданок: Хумус з овочами та бринзою.
  • Перекус: Гарбузовий чизкейк.
  • Обід: Котлетки парові з пюре та огірком.
  • Вечеря: Рибні палички з рисом та шпинатом.

05.04

  • Сніданок: Ліниві вареники з фруктовим йогуртом та гранолою.
  • Перекус: Брауні з вишнею.
  • Обід: Качині серця в тайському соусі з картопляним пюре.
  • Вечеря: Салат Хоровац.

06.04

  • Сніданок: Гарбузова каша з бринзою.
  • Перекус: Тістечко Мурашник з цукатами.
  • Обід: Узбецький плов.
  • Вечеря: Картопля по-Французськи.

07.04

  • Сніданок: Шакшука з печеною паприкою та пряним соусом.
  • Перекус: Печиво імбирне зі злаками.
  • Обід: Кебаб із телятини з салатом та сливовим соусом.
  • Вечеря: Тефтелі з морквою та шпинатом.

08.04

  • Сніданок: Рисовий чебурек з куркою та сиром.
  • Перекус: Наполеон з печеною сливою.
  • Обід: Картопляні зрази з курячим рієтом.
  • Вечеря: Салат з глазурованим буряком та печінкою.

09.04

  • Сніданок: Вівсянка з курячим філе су-від та яйцем.
  • Перекус: Панакота з каркаде.
  • Обід: Картопляний граніт з Болоньєзе.
  • Вечеря: Котлети із качки з полентою та салатом.

10.04

  • Сніданок: Паштет із качиної печінки з апельсиновим соусом.
  • Перекус: Батончик Баунті.
  • Обід: Лобіо з фрікадельками із яловичини.
  • Вечеря: Гречка по-Купецьки з грибами та курячими ковбасками з гірчицею.

11.04

  • Сніданок: Творожна піца з куркою.
  • Перекус: Японський бісквіт Кастела з манго та ананасом.
  • Обід: Томлена яловичина з булгуром та овочами.
  • Вечеря: Курочка з овочами в томатному соусі та картопляним пюре.

12.04

  • Сніданок: Вафлі зі свіжою моцарелою та соусом песто.
  • Перекус: Вівсяне печиво із сухофруктами.
  • Обід: Біфштекс з гарбузовим деруном.
  • Вечеря: Качина печінка з амарантом та вишневим соусом.

13.04

  • Сніданок: Вівсяна каша з горіхами, насінням та полуничним соусом.
  • Перекус: Салат овочевий.
  • Обід: Лінгвіні з качкою в томатному соусі.
  • Вечеря: Курячий шашлик з салатом.

14.04

  • Сніданок: Запечені сирники з ягідною сметаною.
  • Перекус: Кекс новорічний з апельсином.
  • Обід: Мексиканські курячі котлети з гречкою.
  • Вечеря: Салат Марс з тунцем.

15.04

  • Сніданок: Скрембл з тостом з рибним мусом.
  • Перекус: Тістечко Мурашник з цукатами.
  • Обід: Фарфале з соусом болоньєз.
  • Вечеря: Шніцель з тушкованою капустою.

16.04

  • Сніданок: Пиріжки з яйцем та сиром.
  • Перекус: Запечене яблуко з творогом та горіхами.
  • Обід: Чкмерулі з кус-кусом.
  • Вечеря: Суфле з лосося з морквяним пюре.

17.04

  • Сніданок: Сендвіч з куркою та гірчично-сирним соусом.
  • Перекус: Червоний борщ з копченою сметаною.
  • Обід: Мітболи з курочки з пастою птітім та грибним соусом.
  • Вечеря: Оселедець маринований з картоплею та домашнім салатом.

18.04

  • Сніданок: Скрембл з рікотою та шпинатом.
  • Перекус: Суп з сочевиці з броколі та підкопченою куркою.
  • Обід: Рибні котлетки на пару з пюре із селери.
  • Вечеря: Лінгвіні з качкою в томатному соусі.

19.04

  • Сніданок: Сирно-кокосова запіканка з малиновим конфітюром.
  • Перекус: Салат овочевий.
  • Обід: Тефтелі із риби з гречкою та соусом місо.
  • Вечеря: Зрази з печінкою та пармезаном.

20.04

  • Сніданок: Пате з курячої печінки.
  • Перекус: Суп гречаний з качкою та овочами.
  • Обід: Підкопчена курочка з картоплею та соусом тартар.
  • Вечеря: Жюльєн з перловкою.

21.04

  • Сніданок: Шоколадні галушки з апельсиновим соусом.
  • Перекус: Фінський суп.
  • Обід: Гуляш з куркою.
  • Вечеря: Салат Цезар з куркою.

22.04

  • Сніданок: Валійський пиріг з індичкою, грибами та томатами.
  • Перекус: Салат вінегрет.
  • Обід: Куряча печінка з глазурованим яблуком та кус-кусом.
  • Вечеря: Куряче філе з гречкою та яйцем.

23.04

  • Сніданок: Рієт з курки з маринованою морквою та гірчичним соусом.
  • Перекус: Гарбузовий мафін.
  • Обід: Куряче м'ясо в мацоні з соусом тікка масала та рисом.
  • Вечеря: Боул вечірній.

24.04

  • Сніданок: Млинці з куркою та соусом айолі.
  • Перекус: Запечений гарбуз з ванільним кранчем.
  • Обід: Ліниві голубці в сметанному соусі.
  • Вечеря: Курячий шніцель з буряком та картоплею.

Сьогодні

  • Сніданок: Грушевий тарт.
  • Перекус: Грибний крем-суп з крутонами.
  • Обід: Банош з яловичиною су-від.
  • Вечеря: Гірос з куркою та свіжим салатом.

3500ккал

  • 4 прийоми: сніданок, перекус, обід, вечеря
  • Б: 213-274г;
    Ж: 107-163г;
    В: 254-375г
    *похибка +-10%

Ціна:

1 день 1202 грн/день
3 пробні дні 1202 1082 грн/день
7 днів 1202 1142 грн/день
14 днів 1202 1118 грн/день
22 днів 1202 1082 грн/день

04.04

  • Сніданок: Хумус з овочами та бринзою.
  • Перекус: Гарбузовий чизкейк.
  • Обід: Котлетки парові з пюре та огірком.
  • Вечеря: Рибні палички з рисом та шпинатом.

05.04

  • Сніданок: Ліниві вареники з фруктовим йогуртом та гранолою.
  • Перекус: Брауні з вишнею.
  • Обід: Качині серця в тайському соусі з картопляним пюре.
  • Вечеря: Салат Хоровац.

06.04

  • Сніданок: Гарбузова каша з бринзою.
  • Перекус: Тістечко Мурашник з цукатами.
  • Обід: Узбецький плов.
  • Вечеря: Картопля по-Французськи.

07.04

  • Сніданок: Шакшука з печеною паприкою та пряним соусом.
  • Перекус: Печиво імбирне зі злаками.
  • Обід: Кебаб із телятини з салатом та сливовим соусом.
  • Вечеря: Тефтелі з морквою та шпинатом.

08.04

  • Сніданок: Рисовий чебурек з куркою та сиром.
  • Перекус: Наполеон з печеною сливою.
  • Обід: Картопляні зрази з курячим рієтом.
  • Вечеря: Салат з глазурованим буряком та печінкою.

09.04

  • Сніданок: Вівсянка з курячим філе су-від та яйцем.
  • Перекус: Панакота з каркаде.
  • Обід: Картопляний граніт з Болоньєзе.
  • Вечеря: Котлети із качки з полентою та салатом.

10.04

  • Сніданок: Паштет із качиної печінки з апельсиновим соусом.
  • Перекус: Батончик Баунті.
  • Обід: Лобіо з фрікадельками із яловичини.
  • Вечеря: Гречка по-Купецьки з грибами та курячими ковбасками з гірчицею.

11.04

  • Сніданок: Творожна піца з куркою.
  • Перекус: Японський бісквіт Кастела з манго та ананасом.
  • Обід: Томлена яловичина з булгуром та овочами.
  • Вечеря: Курочка з овочами в томатному соусі та картопляним пюре.

12.04

  • Сніданок: Вафлі зі свіжою моцарелою та соусом песто.
  • Перекус: Вівсяне печиво із сухофруктами.
  • Обід: Біфштекс з гарбузовим деруном.
  • Вечеря: Качина печінка з амарантом та вишневим соусом.

13.04

  • Сніданок: Вівсяна каша з горіхами, насінням та полуничним соусом.
  • Перекус: Салат овочевий.
  • Обід: Лінгвіні з качкою в томатному соусі.
  • Вечеря: Курячий шашлик з салатом.

14.04

  • Сніданок: Запечені сирники з ягідною сметаною.
  • Перекус: Кекс новорічний з апельсином.
  • Обід: Мексиканські курячі котлети з гречкою.
  • Вечеря: Салат Марс з тунцем.

15.04

  • Сніданок: Скрембл з тостом з рибним мусом.
  • Перекус: Тістечко Мурашник з цукатами.
  • Обід: Фарфале з соусом болоньєз.
  • Вечеря: Шніцель з тушкованою капустою.

16.04

  • Сніданок: Пиріжки з яйцем та сиром.
  • Перекус: Запечене яблуко з творогом та горіхами.
  • Обід: Чкмерулі з кус-кусом.
  • Вечеря: Суфле з лосося з морквяним пюре.

17.04

  • Сніданок: Сендвіч з куркою та гірчично-сирним соусом.
  • Перекус: Червоний борщ з копченою сметаною.
  • Обід: Мітболи з курочки з пастою птітім та грибним соусом.
  • Вечеря: Оселедець маринований з картоплею та домашнім салатом.

18.04

  • Сніданок: Скрембл з рікотою та шпинатом.
  • Перекус: Суп з сочевиці з броколі та підкопченою куркою.
  • Обід: Рибні котлетки на пару з пюре із селери.
  • Вечеря: Лінгвіні з качкою в томатному соусі.

19.04

  • Сніданок: Сирно-кокосова запіканка з малиновим конфітюром.
  • Перекус: Салат овочевий.
  • Обід: Тефтелі із риби з гречкою та соусом місо.
  • Вечеря: Зрази з печінкою та пармезаном.

20.04

  • Сніданок: Пате з курячої печінки.
  • Перекус: Суп гречаний з качкою та овочами.
  • Обід: Підкопчена курочка з картоплею та соусом тартар.
  • Вечеря: Жюльєн з перловкою.

21.04

  • Сніданок: Шоколадні галушки з апельсиновим соусом.
  • Перекус: Фінський суп.
  • Обід: Гуляш з куркою.
  • Вечеря: Салат Цезар з куркою.

22.04

  • Сніданок: Валійський пиріг з індичкою, грибами та томатами.
  • Перекус: Салат вінегрет.
  • Обід: Куряча печінка з глазурованим яблуком та кус-кусом.
  • Вечеря: Куряче філе з гречкою та яйцем.

23.04

  • Сніданок: Рієт з курки з маринованою морквою та гірчичним соусом.
  • Перекус: Гарбузовий мафін.
  • Обід: Куряче м'ясо в мацоні з соусом тікка масала та рисом.
  • Вечеря: Боул вечірній.

24.04

  • Сніданок: Млинці з куркою та соусом айолі.
  • Перекус: Запечений гарбуз з ванільним кранчем.
  • Обід: Ліниві голубці в сметанному соусі.
  • Вечеря: Курячий шніцель з буряком та картоплею.

Сьогодні

  • Сніданок: Грушевий тарт.
  • Перекус: Грибний крем-суп з крутонами.
  • Обід: Банош з яловичиною су-від.
  • Вечеря: Гірос з куркою та свіжим салатом.
ЗАВАНТАЖИТИ КЛАСИЧНЕ МЕНЮ

Спортивний раціон

950ккал Спорт

  • 3 прийоми: сніданок, обід, вечеря
  • Б: 76-87г;
    Ж: 32-38г;
    В: 67-85г
    *похибка +-10%

Ціна:

  • 1 день 742 грн/день
  • 3 пробні дні 742 668 грн/день
  • 8 днів 742 727 грн/день
  • 16 днів 742 712 грн/день
  • 24 дні 742 697 грн/день

05.04

  • Сніданок: Вівсяна каша з горіхами, насінням та полуничним соусом. Омлет з пармезаном
  • Обід: Стейк із лосося з рисом. Салат овочевий
  • Вечеря: Індичка су-від з картопляним пюре

06.04

  • Сніданок: Гречка з паровою куркою та броколі
  • Обід: Лінгвіні з курячим філе. Салат овочевий
  • Вечеря: Овочі на пару з яловичиною су-від та кус-кусом

07.04

  • Сніданок: Запечені сирники з лісовою ягодою
  • Обід: Булгур з куркою в томатному соусі. Салат овочевий
  • Вечеря: Качина ніжка з бататом

08.04

  • Сніданок: Скрембл з лососем та гуакамоле
  • Обід: Перлова крупа з томленою яловичиною
  • Вечеря: Курячий шашличок з картоплею Айдахо. Салат овочевий

09.04

  • Сніданок: Сирно-кокосова запіканка з малиновим конфітюром. Яйце мариноване
  • Обід: Кебаб із телятини з салатом та кус-кусом
  • Вечеря: Запечена курочка з птітімом та овочами

10.04

  • Сніданок: Бургер з куркою та салатом
  • Обід: Індичка з зеленими овочами та бататом
  • Вечеря: Філе сома з кіноа та свіжим салатом

Сьогодні

  • Сніданок: Омлет з лососем та броколі
  • Обід: Вітелло тоннато з амарантом та печеним перцем
  • Вечеря: Пюре з сочевиці з мітболами. Салат овочевий

04.04

  • Сніданок: Злаковий мафін з хумусом та овочами
  • Обід: Качині мітболи з полентою
  • Вечеря: Креветки з японським рисом

1200ккал Спорт

  • 3 прийоми: сніданок, обід, вечеря
  • Б: 96-110г;
    Ж: 40-48г;
    В: 84-108г
    *похибка +-10%

Ціна:

  • 1 день 859 грн/день
  • 3 пробні дні 859 773 грн/день
  • 8 днів 859 844 грн/день
  • 16 днів 859 829 грн/день
  • 24 дні 859 814 грн/день

05.04

  • Сніданок: Вівсяна каша з горіхами, насінням та полуничним соусом. Омлет з пармезаном
  • Обід: Стейк із лосося з рисом. Салат овочевий
  • Вечеря: Індичка су-від з картопляним пюре

06.04

  • Сніданок: Гречка з паровою куркою та броколі
  • Обід: Лінгвіні з курячим філе. Салат овочевий
  • Вечеря: Овочі на пару з яловичиною су-від та кус-кусом

07.04

  • Сніданок: Запечені сирники з лісовою ягодою
  • Обід: Булгур з куркою в томатному соусі. Салат овочевий
  • Вечеря: Качина ніжка з бататом

08.04

  • Сніданок: Скрембл з лососем та гуакамоле
  • Обід: Перлова крупа з томленою яловичиною
  • Вечеря: Курячий шашличок з картоплею Айдахо. Салат овочевий

09.04

  • Сніданок: Сирно-кокосова запіканка з малиновим конфітюром. Яйце мариноване
  • Обід: Кебаб із телятини з салатом та кус-кусом
  • Вечеря: Запечена курочка з птітімом та овочами

10.04

  • Сніданок: Бургер з куркою та салатом
  • Обід: Індичка з зеленими овочами та бататом
  • Вечеря: Філе сома з кіноа та свіжим салатом

Сьогодні

  • Сніданок: Омлет з лососем та броколі
  • Обід: Вітелло тоннато з амарантом та печеним перцем
  • Вечеря: Пюре з сочевиці з мітболами. Салат овочевий

04.04

  • Сніданок: Злаковий мафін з хумусом та овочами
  • Обід: Качині мітболи з полентою
  • Вечеря: Креветки з японським рисом

1500ккал Спорт

  • 3 прийоми: сніданок, обід, вечеря
  • Б: 120-138г;
    Ж: 50-60г;
    В: 105-135г
    *похибка +-10%

Ціна:

  • 1 день 967 грн/день
  • 3 пробні дні 967 870 грн/день
  • 8 днів 967 952 грн/день
  • 16 днів 967 937 грн/день
  • 24 дні 967 922 грн/день

05.04

  • Сніданок: Вівсяна каша з горіхами, насінням та полуничним соусом. Омлет з пармезаном
  • Обід: Стейк із лосося з рисом. Салат овочевий
  • Вечеря: Індичка су-від з картопляним пюре

06.04

  • Сніданок: Гречка з паровою куркою та броколі
  • Обід: Лінгвіні з курячим філе. Салат овочевий
  • Вечеря: Овочі на пару з яловичиною су-від та кус-кусом

07.04

  • Сніданок: Запечені сирники з лісовою ягодою
  • Обід: Булгур з куркою в томатному соусі. Салат овочевий
  • Вечеря: Качина ніжка з бататом

08.04

  • Сніданок: Скрембл з лососем та гуакамоле
  • Обід: Перлова крупа з томленою яловичиною
  • Вечеря: Курячий шашличок з картоплею Айдахо. Салат овочевий

09.04

  • Сніданок: Сирно-кокосова запіканка з малиновим конфітюром. Яйце мариноване
  • Обід: Кебаб із телятини з салатом та кус-кусом
  • Вечеря: Запечена курочка з птітімом та овочами

10.04

  • Сніданок: Бургер з куркою та салатом
  • Обід: Індичка з зеленими овочами та бататом
  • Вечеря: Філе сома з кіноа та свіжим салатом

Сьогодні

  • Сніданок: Омлет з лососем та броколі
  • Обід: Вітелло тоннато з амарантом та печеним перцем
  • Вечеря: Пюре з сочевиці з мітболами. Салат овочевий

04.04

  • Сніданок: Злаковий мафін з хумусом та овочами
  • Обід: Качині мітболи з полентою
  • Вечеря: Креветки з японським рисом

1800ккал Спорт

  • 3 прийоми: сніданок, обід, вечеря
  • Б: 143-166г;
    Ж: 60-72г;
    В: 127-162г
    *похибка +-10%

Ціна:

  • 1 день 1011 грн/день
  • 3 пробні дні 1011 910 грн/день
  • 8 днів 1011 996 грн/день
  • 16 днів 1011 981 грн/день
  • 24 дні 1011 966 грн/день

05.04

  • Сніданок: Вівсяна каша з горіхами, насінням та полуничним соусом. Омлет з пармезаном
  • Обід: Стейк із лосося з рисом. Салат овочевий
  • Вечеря: Індичка су-від з картопляним пюре

06.04

  • Сніданок: Гречка з паровою куркою та броколі
  • Обід: Лінгвіні з курячим філе. Салат овочевий
  • Вечеря: Овочі на пару з яловичиною су-від та кус-кусом

07.04

  • Сніданок: Запечені сирники з лісовою ягодою
  • Обід: Булгур з куркою в томатному соусі. Салат овочевий
  • Вечеря: Качина ніжка з бататом

08.04

  • Сніданок: Скрембл з лососем та гуакамоле
  • Обід: Перлова крупа з томленою яловичиною
  • Вечеря: Курячий шашличок з картоплею Айдахо. Салат овочевий

09.04

  • Сніданок: Сирно-кокосова запіканка з малиновим конфітюром. Яйце мариноване
  • Обід: Кебаб із телятини з салатом та кус-кусом
  • Вечеря: Запечена курочка з птітімом та овочами

10.04

  • Сніданок: Бургер з куркою та салатом
  • Обід: Індичка з зеленими овочами та бататом
  • Вечеря: Філе сома з кіноа та свіжим салатом

Сьогодні

  • Сніданок: Омлет з лососем та броколі
  • Обід: Вітелло тоннато з амарантом та печеним перцем
  • Вечеря: Пюре з сочевиці з мітболами. Салат овочевий

04.04

  • Сніданок: Злаковий мафін з хумусом та овочами
  • Обід: Качині мітболи з полентою
  • Вечеря: Креветки з японським рисом

2100ккал Спорт

  • 3 прийоми: сніданок, обід, вечеря
  • Б: 167-193г;
    Ж: 70-84г;
    В: 148-189г
    *похибка +-10%

Ціна:

  • 1 день 1095 грн/день
  • 3 пробні дні 1095 986 грн/день
  • 8 днів 1095 1080 грн/день
  • 16 днів 1095 1065 грн/день
  • 24 дні 1095 1050 грн/день

05.04

  • Сніданок: Вівсяна каша з горіхами, насінням та полуничним соусом. Омлет з пармезаном
  • Обід: Стейк із лосося з рисом. Салат овочевий
  • Вечеря: Індичка су-від з картопляним пюре

06.04

  • Сніданок: Гречка з паровою куркою та броколі
  • Обід: Лінгвіні з курячим філе. Салат овочевий
  • Вечеря: Овочі на пару з яловичиною су-від та кус-кусом

07.04

  • Сніданок: Запечені сирники з лісовою ягодою
  • Обід: Булгур з куркою в томатному соусі. Салат овочевий
  • Вечеря: Качина ніжка з бататом

08.04

  • Сніданок: Скрембл з лососем та гуакамоле
  • Обід: Перлова крупа з томленою яловичиною
  • Вечеря: Курячий шашличок з картоплею Айдахо. Салат овочевий

09.04

  • Сніданок: Сирно-кокосова запіканка з малиновим конфітюром. Яйце мариноване
  • Обід: Кебаб із телятини з салатом та кус-кусом
  • Вечеря: Запечена курочка з птітімом та овочами

10.04

  • Сніданок: Бургер з куркою та салатом
  • Обід: Індичка з зеленими овочами та бататом
  • Вечеря: Філе сома з кіноа та свіжим салатом

Сьогодні

  • Сніданок: Омлет з лососем та броколі
  • Обід: Вітелло тоннато з амарантом та печеним перцем
  • Вечеря: Пюре з сочевиці з мітболами. Салат овочевий

04.04

  • Сніданок: Злаковий мафін з хумусом та овочами
  • Обід: Качині мітболи з полентою
  • Вечеря: Креветки з японським рисом

2500ккал Спорт

  • 3 прийоми: сніданок, обід, вечеря
  • Б: 199-230г;
    Ж: 83-100г;
    В: 176-225г
    *похибка +-10%

Ціна:

  • 1 день 1175 грн/день
  • 3 пробні дні 1175 1058 грн/день
  • 8 днів 1175 1160 грн/день
  • 16 днів 1175 1145 грн/день
  • 24 дні 1175 1130 грн/день

05.04

  • Сніданок: Вівсяна каша з горіхами, насінням та полуничним соусом. Омлет з пармезаном
  • Обід: Стейк із лосося з рисом. Салат овочевий
  • Вечеря: Індичка су-від з картопляним пюре

06.04

  • Сніданок: Гречка з паровою куркою та броколі
  • Обід: Лінгвіні з курячим філе. Салат овочевий
  • Вечеря: Овочі на пару з яловичиною су-від та кус-кусом

07.04

  • Сніданок: Запечені сирники з лісовою ягодою
  • Обід: Булгур з куркою в томатному соусі. Салат овочевий
  • Вечеря: Качина ніжка з бататом

08.04

  • Сніданок: Скрембл з лососем та гуакамоле
  • Обід: Перлова крупа з томленою яловичиною
  • Вечеря: Курячий шашличок з картоплею Айдахо. Салат овочевий

09.04

  • Сніданок: Сирно-кокосова запіканка з малиновим конфітюром. Яйце мариноване
  • Обід: Кебаб із телятини з салатом та кус-кусом
  • Вечеря: Запечена курочка з птітімом та овочами

10.04

  • Сніданок: Бургер з куркою та салатом
  • Обід: Індичка з зеленими овочами та бататом
  • Вечеря: Філе сома з кіноа та свіжим салатом

Сьогодні

  • Сніданок: Омлет з лососем та броколі
  • Обід: Вітелло тоннато з амарантом та печеним перцем
  • Вечеря: Пюре з сочевиці з мітболами. Салат овочевий

04.04

  • Сніданок: Злаковий мафін з хумусом та овочами
  • Обід: Качині мітболи з полентою
  • Вечеря: Креветки з японським рисом

3000ккал Спорт

  • 3 прийоми: сніданок, обід, вечеря
  • Б: 239-276г;
    Ж: 100-120г;
    В: 211-270г
    *похибка +-10%

Ціна:

  • 1 день 1272 грн/день
  • 3 пробні дні 1272 1145 грн/день
  • 8 днів 1272 1257 грн/день
  • 16 днів 1272 1242 грн/день
  • 24 дні 1272 1227 грн/день

05.04

  • Сніданок: Вівсяна каша з горіхами, насінням та полуничним соусом. Омлет з пармезаном
  • Обід: Стейк із лосося з рисом. Салат овочевий
  • Вечеря: Індичка су-від з картопляним пюре

06.04

  • Сніданок: Гречка з паровою куркою та броколі
  • Обід: Лінгвіні з курячим філе. Салат овочевий
  • Вечеря: Овочі на пару з яловичиною су-від та кус-кусом

07.04

  • Сніданок: Запечені сирники з лісовою ягодою
  • Обід: Булгур з куркою в томатному соусі. Салат овочевий
  • Вечеря: Качина ніжка з бататом

08.04

  • Сніданок: Скрембл з лососем та гуакамоле
  • Обід: Перлова крупа з томленою яловичиною
  • Вечеря: Курячий шашличок з картоплею Айдахо. Салат овочевий

09.04

  • Сніданок: Сирно-кокосова запіканка з малиновим конфітюром. Яйце мариноване
  • Обід: Кебаб із телятини з салатом та кус-кусом
  • Вечеря: Запечена курочка з птітімом та овочами

10.04

  • Сніданок: Бургер з куркою та салатом
  • Обід: Індичка з зеленими овочами та бататом
  • Вечеря: Філе сома з кіноа та свіжим салатом

Сьогодні

  • Сніданок: Омлет з лососем та броколі
  • Обід: Вітелло тоннато з амарантом та печеним перцем
  • Вечеря: Пюре з сочевиці з мітболами. Салат овочевий

04.04

  • Сніданок: Злаковий мафін з хумусом та овочами
  • Обід: Качині мітболи з полентою
  • Вечеря: Креветки з японським рисом

3500ккал Спорт

  • 3 прийоми: сніданок, обід, вечеря
  • Б: 279-322г;
    Ж: 116-140г;
    В: 246-315г
    *похибка +-10%

Ціна:

  • 1 день 1454 грн/день
  • 3 пробні дні 1454 1309 грн/день
  • 8 днів 1454 1439 грн/день
  • 16 днів 1454 1424 грн/день
  • 24 дні 1454 1409 грн/день

05.04

  • Сніданок: Вівсяна каша з горіхами, насінням та полуничним соусом. Омлет з пармезаном
  • Обід: Стейк із лосося з рисом. Салат овочевий
  • Вечеря: Індичка су-від з картопляним пюре

06.04

  • Сніданок: Гречка з паровою куркою та броколі
  • Обід: Лінгвіні з курячим філе. Салат овочевий
  • Вечеря: Овочі на пару з яловичиною су-від та кус-кусом

07.04

  • Сніданок: Запечені сирники з лісовою ягодою
  • Обід: Булгур з куркою в томатному соусі. Салат овочевий
  • Вечеря: Качина ніжка з бататом

08.04

  • Сніданок: Скрембл з лососем та гуакамоле
  • Обід: Перлова крупа з томленою яловичиною
  • Вечеря: Курячий шашличок з картоплею Айдахо. Салат овочевий

09.04

  • Сніданок: Сирно-кокосова запіканка з малиновим конфітюром. Яйце мариноване
  • Обід: Кебаб із телятини з салатом та кус-кусом
  • Вечеря: Запечена курочка з птітімом та овочами

10.04

  • Сніданок: Бургер з куркою та салатом
  • Обід: Індичка з зеленими овочами та бататом
  • Вечеря: Філе сома з кіноа та свіжим салатом

Сьогодні

  • Сніданок: Омлет з лососем та броколі
  • Обід: Вітелло тоннато з амарантом та печеним перцем
  • Вечеря: Пюре з сочевиці з мітболами. Салат овочевий

04.04

  • Сніданок: Злаковий мафін з хумусом та овочами
  • Обід: Качині мітболи з полентою
  • Вечеря: Креветки з японським рисом
ЗАВАНТАЖИТИ СПОРТ-МЕНЮ

ЗАМОВИТИ КОНСУЛЬТАЦІЮ

Contact Form Demo
0
    0
    Ваш кошик
    Ваш кошик порожнійПовернутися в магазин
    Додати ще

    ЗАМОВИТИ КОНСУЛЬТАЦІЮ

    Contact Form Demo