Раціон 950ккал
Price range: 698,00 ₴ through 13 838,00 ₴
3 прийоми
(сніданок, обід, вечеря)
Б: 58-82г; Ж: 28-45г; В: 60-104г
Раціон 950 ккал: кому підходить і що входить
Кому підходить
Найнижча калорійність у лінійці Classic. Її зазвичай обирають як короткий старт люди з невеликою вагою, невисоким зростом і мінімальною активністю. Енергії тут суттєво менше, тому такий раціон варто погодити з лікарем або дієтологом і не тримати довго без супроводу.
Точніше визначити свою норму допоможе калькулятор калорій. Детальніше про ціль: харчування для схуднення.
Classic чи Sport
У Classic 950 ккал — 58–82 г білка на день, у Sport такої ж калорійності — 76–87 г. Classic має ширший вибір страв і три прийоми їжі.
Порівняти лінійки: готові раціони на день.
Як виглядає день на 950 ккал
- СніданокОмлет, сирники, запіканка або каша з фруктами, овочами, сиром чи іншим білковим компонентом.
- ОбідМʼясо, птиця або риба, гарнір із крупи, пасти чи картоплі, овочі та соус.
- ВечеряБілкова страва з овочами й гарніром, яка завершує день без потреби щось доготувати.
Конкретні страви змінюються за календарем. Меню Classic не повторюється 22 дні. Завантажити меню (PDF).
Інші калорійності
Питання про раціон
Скільки прийомів їжі в раціоні 950 ккал?
3 прийоми їжі: сніданок, обід, вечеря. Загальний КБЖВ дня: білки 58–82 г, жири 28–45 г, вуглеводи 60–104 г.
На скільки днів можна замовити?
Доступні періоди 1, 3 пробні, 7, 14 або 22 дні. Пробні дні допомагають оцінити смак, порції та доставку до довшого замовлення; за довший період ціна за день нижча.
Як доставляють раціон?
По Києву доставка безкоштовна: щодня вранці з 6:00 до 11:00 (крім ранку неділі) або ввечері з 19:00 до 23:00 у вибраний годинний інтервал.
Умови доставки — на сторінці доставки. Матеріал не замінює консультацію лікаря або дієтолога.
Додаткова інформація
| Кількість днів | 1 день, 3 пробні дні, 7 днів, 14 днів, 22 дні |
|---|