Каталог - fixbodyfood.com https://fixbodyfood.com/shop/ Fri, 09 Oct 2026 09:28:03 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.1 Спорт Рацион 3500ккал https://fixbodyfood.com/ru/product/sport-raczion-3500kkal/ Fri, 06 Feb 2026 22:35:36 +0000 https://fixbodyfood.com/product/sport-raczion-3500kkal/ 3 приема

(завтрак, обед, ужин)

Б-279-322
Ж-116-140
У-246-315

Запис Спорт Рацион 3500ккал спершу з'явиться на fixbodyfood.com.

]]> .fbfprod{--yellow:#ffd722;--ink:#252525;--deep:#123b2a;--mint:#e8f3e8;--cream:#fffaf0;margin:56px 0 24px;color:var(--ink);font-family:"Poppins",sans-serif;font-size:16px;line-height:1.65}.fbfprod *{box-sizing:border-box}.fbfprod h2,.fbfprod h3{font-family:"Poppins",sans-serif!important;text-transform:none!important;letter-spacing:-.02em!important}.fbfprod h2{margin:0 0 18px;font-size:clamp(26px,2.4vw,34px)!important;font-weight:400!important;line-height:1.2!important}.fbfprod h3{margin:0 0 8px;font-size:18px!important;font-weight:500!important;line-height:1.35!important}.fbfprod p{margin:0 0 1em}.fbfprod a{color:#2d713e;text-decoration-thickness:1px;text-underline-offset:4px}.fbfprod-facts{display:grid;grid-template-columns:repeat(4,1fr);margin:0 0 40px;overflow:hidden;border:1px solid #d6ddd7;border-radius:20px;background:#fff}.fbfprod-fact{padding:22px 24px;border-right:1px solid #d6ddd7}.fbfprod-fact:first-child{background:var(--yellow)}.fbfprod-fact:last-child{border-right:0}.fbfprod-fact strong{display:block;margin-bottom:4px;color:var(--deep);font-size:20px;font-weight:500;line-height:1.2}.fbfprod-fact span{display:block;font-size:13px;line-height:1.45}.fbfprod-grid{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:18px;margin:0 0 40px}.fbfprod-card{padding:28px;border-radius:20px;background:var(--mint)}.fbfprod-card:nth-child(2){background:var(--cream)}.fbfprod-day{margin:0;padding:0;list-style:none;border-top:2px solid var(--ink)}.fbfprod-day li{display:grid;grid-template-columns:120px 1fr;gap:18px;padding:16px 0;border-bottom:1px solid #d6ddd7;font-size:15px}.fbfprod-day strong{font-size:12px;font-weight:600;letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase}.fbfprod-nav{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:10px;margin:8px 0 0}.fbfprod-nav a{display:inline-block;padding:10px 16px;border:1px solid #cfd7d0;border-radius:12px;color:var(--ink)!important;font-size:14px;text-decoration:none!important}.fbfprod-faq{border-top:1px solid #cfd7d0}.fbfprod-faq details{padding:18px 0;border-bottom:1px solid #cfd7d0}.fbfprod-faq summary{cursor:pointer;list-style:none;font-size:17px;font-weight:500}.fbfprod-faq summary::-webkit-details-marker{display:none}.fbfprod-faq summary:after{content:"+";float:right;color:#2d713e;font-size:22px}.fbfprod-faq details[open] summary:after{content:"-"}.fbfprod-faq details p{padding:12px 30px 0 0;margin:0;color:#555f58;font-size:15px}@media(max-width:900px){.fbfprod-facts{grid-template-columns:1fr 1fr}.fbfprod-fact:nth-child(2){border-right:0}.fbfprod-fact:nth-child(-n+2){border-bottom:1px solid #d6ddd7}.fbfprod-grid{grid-template-columns:1fr}}@media(max-width:600px){.fbfprod-facts{grid-template-columns:1fr}.fbfprod-fact{border-right:0;border-bottom:1px solid #d6ddd7}.fbfprod-day li{grid-template-columns:1fr;gap:4px}.fbfprod-faq details p{padding-right:0}}

Спортивный рацион 3500 ккал: кому подходит и что входит

3500 ккалSport: повышенный белок
3 приема пищиГотовые порции на весь день
Б 279–322 гЖ 116–140 г · У 246–315 г
1–24 дн.1, 3 пробных, 8, 16 или 24 дня

Кому подходит

Максимальная калорийность Sport для набора массы и больших тренировочных объемов, когда сложно добрать энергию обычной едой.

Точнее определить свою норму поможет калькулятор калорий. Подробнее о цели: питание для набора массы.

Sport или Classic

В Sport 3500 ккал — 279–322 г белка в день, в Classic той же калорийности — 215–304 г. Sport состоит из трех плотных приемов пищи с повышенным белковым акцентом.

Сравнить линейки: спортивный рацион.

Как выглядит день на 3500 ккал

  • ЗавтракПлотное блюдо с белковой основой: омлет, сырники, запеканка или каша с белковым компонентом.
  • ОбедМясо, птица или рыба с крупой, пастой или картофелем и овощами. Удобно есть за 2–3 часа до тренировки.
  • УжинПолноценное белковое блюдо с гарниром и овощами, которое поддерживает восстановление после нагрузки.

Конкретные блюда меняются по календарю. Меню Sport не повторяется 11 дней. Скачать меню (PDF, на украинском).

Другие калорийности

3000 ккалРацион Classic 3500 ккал

Вопросы о рационе

Сколько приемов пищи в рационе 3500 ккал?

3 приема пищи: завтрак, обед, ужин. Общее КБЖУ дня: белки 279–322 г, жиры 116–140 г, углеводы 246–315 г.

На сколько дней можно заказать?

Доступны периоды 1, 3 пробных, 8, 16 или 24 дня. Пробные дни помогают оценить вкус, порции и доставку до более длительного заказа; за более длительный период цена за день ниже.

Как доставляют рацион?

По Киеву доставка бесплатная: ежедневно утром с 6:00 до 11:00 (кроме утра воскресенья) или вечером с 19:00 до 23:00 в выбранный часовой интервал.

Условия доставки — на странице доставки. Материал не заменяет консультацию врача или диетолога.

Запис Спорт Рацион 3500ккал спершу з'явиться на fixbodyfood.com.

]]> Спорт Рацион 3000ккал https://fixbodyfood.com/ru/product/sport-raczion-3000kkal/ Fri, 06 Feb 2026 22:33:48 +0000 https://fixbodyfood.com/product/sport-raczion-3000kkal/ 3 приема

(завтрак, обед, ужин)

Б-239-276
Ж-100-120
У-211-270

Запис Спорт Рацион 3000ккал спершу з'явиться на fixbodyfood.com.

]]> .fbfprod{--yellow:#ffd722;--ink:#252525;--deep:#123b2a;--mint:#e8f3e8;--cream:#fffaf0;margin:56px 0 24px;color:var(--ink);font-family:"Poppins",sans-serif;font-size:16px;line-height:1.65}.fbfprod *{box-sizing:border-box}.fbfprod h2,.fbfprod h3{font-family:"Poppins",sans-serif!important;text-transform:none!important;letter-spacing:-.02em!important}.fbfprod h2{margin:0 0 18px;font-size:clamp(26px,2.4vw,34px)!important;font-weight:400!important;line-height:1.2!important}.fbfprod h3{margin:0 0 8px;font-size:18px!important;font-weight:500!important;line-height:1.35!important}.fbfprod p{margin:0 0 1em}.fbfprod a{color:#2d713e;text-decoration-thickness:1px;text-underline-offset:4px}.fbfprod-facts{display:grid;grid-template-columns:repeat(4,1fr);margin:0 0 40px;overflow:hidden;border:1px solid #d6ddd7;border-radius:20px;background:#fff}.fbfprod-fact{padding:22px 24px;border-right:1px solid #d6ddd7}.fbfprod-fact:first-child{background:var(--yellow)}.fbfprod-fact:last-child{border-right:0}.fbfprod-fact strong{display:block;margin-bottom:4px;color:var(--deep);font-size:20px;font-weight:500;line-height:1.2}.fbfprod-fact span{display:block;font-size:13px;line-height:1.45}.fbfprod-grid{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:18px;margin:0 0 40px}.fbfprod-card{padding:28px;border-radius:20px;background:var(--mint)}.fbfprod-card:nth-child(2){background:var(--cream)}.fbfprod-day{margin:0;padding:0;list-style:none;border-top:2px solid var(--ink)}.fbfprod-day li{display:grid;grid-template-columns:120px 1fr;gap:18px;padding:16px 0;border-bottom:1px solid #d6ddd7;font-size:15px}.fbfprod-day strong{font-size:12px;font-weight:600;letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase}.fbfprod-nav{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:10px;margin:8px 0 0}.fbfprod-nav a{display:inline-block;padding:10px 16px;border:1px solid #cfd7d0;border-radius:12px;color:var(--ink)!important;font-size:14px;text-decoration:none!important}.fbfprod-faq{border-top:1px solid #cfd7d0}.fbfprod-faq details{padding:18px 0;border-bottom:1px solid #cfd7d0}.fbfprod-faq summary{cursor:pointer;list-style:none;font-size:17px;font-weight:500}.fbfprod-faq summary::-webkit-details-marker{display:none}.fbfprod-faq summary:after{content:"+";float:right;color:#2d713e;font-size:22px}.fbfprod-faq details[open] summary:after{content:"-"}.fbfprod-faq details p{padding:12px 30px 0 0;margin:0;color:#555f58;font-size:15px}@media(max-width:900px){.fbfprod-facts{grid-template-columns:1fr 1fr}.fbfprod-fact:nth-child(2){border-right:0}.fbfprod-fact:nth-child(-n+2){border-bottom:1px solid #d6ddd7}.fbfprod-grid{grid-template-columns:1fr}}@media(max-width:600px){.fbfprod-facts{grid-template-columns:1fr}.fbfprod-fact{border-right:0;border-bottom:1px solid #d6ddd7}.fbfprod-day li{grid-template-columns:1fr;gap:4px}.fbfprod-faq details p{padding-right:0}}

Спортивный рацион 3000 ккал: кому подходит и что входит

3000 ккалSport: повышенный белок
3 приема пищиГотовые порции на весь день
Б 239–276 гЖ 100–120 г · У 211–270 г
1–24 дн.1, 3 пробных, 8, 16 или 24 дня

Кому подходит

Набор мышечной массы при силовых тренировках 4–5 раз в неделю или при больших ежедневных нагрузках.

Точнее определить свою норму поможет калькулятор калорий. Подробнее о цели: питание для набора массы.

Sport или Classic

В Sport 3000 ккал — 239–276 г белка в день, в Classic той же калорийности — 184–260 г. Sport состоит из трех плотных приемов пищи с повышенным белковым акцентом.

Сравнить линейки: спортивный рацион.

Как выглядит день на 3000 ккал

  • ЗавтракПлотное блюдо с белковой основой: омлет, сырники, запеканка или каша с белковым компонентом.
  • ОбедМясо, птица или рыба с крупой, пастой или картофелем и овощами. Удобно есть за 2–3 часа до тренировки.
  • УжинПолноценное белковое блюдо с гарниром и овощами, которое поддерживает восстановление после нагрузки.

Конкретные блюда меняются по календарю. Меню Sport не повторяется 11 дней. Скачать меню (PDF, на украинском).

Другие калорийности

2500 ккал3500 ккалРацион Classic 3000 ккал

Вопросы о рационе

Сколько приемов пищи в рационе 3000 ккал?

3 приема пищи: завтрак, обед, ужин. Общее КБЖУ дня: белки 239–276 г, жиры 100–120 г, углеводы 211–270 г.

На сколько дней можно заказать?

Доступны периоды 1, 3 пробных, 8, 16 или 24 дня. Пробные дни помогают оценить вкус, порции и доставку до более длительного заказа; за более длительный период цена за день ниже.

Как доставляют рацион?

По Киеву доставка бесплатная: ежедневно утром с 6:00 до 11:00 (кроме утра воскресенья) или вечером с 19:00 до 23:00 в выбранный часовой интервал.

Условия доставки — на странице доставки. Материал не заменяет консультацию врача или диетолога.

Запис Спорт Рацион 3000ккал спершу з'явиться на fixbodyfood.com.

]]> Спорт Рацион 2500ккал https://fixbodyfood.com/ru/product/sport-raczion-2500kkal/ Fri, 06 Feb 2026 22:32:31 +0000 https://fixbodyfood.com/product/sport-raczion-2500kkal/ 3 приема

(завтрак, обед, ужин)

Б-199-230
Ж-83-100
У-176-225

Запис Спорт Рацион 2500ккал спершу з'явиться на fixbodyfood.com.

]]> .fbfprod{--yellow:#ffd722;--ink:#252525;--deep:#123b2a;--mint:#e8f3e8;--cream:#fffaf0;margin:56px 0 24px;color:var(--ink);font-family:"Poppins",sans-serif;font-size:16px;line-height:1.65}.fbfprod *{box-sizing:border-box}.fbfprod h2,.fbfprod h3{font-family:"Poppins",sans-serif!important;text-transform:none!important;letter-spacing:-.02em!important}.fbfprod h2{margin:0 0 18px;font-size:clamp(26px,2.4vw,34px)!important;font-weight:400!important;line-height:1.2!important}.fbfprod h3{margin:0 0 8px;font-size:18px!important;font-weight:500!important;line-height:1.35!important}.fbfprod p{margin:0 0 1em}.fbfprod a{color:#2d713e;text-decoration-thickness:1px;text-underline-offset:4px}.fbfprod-facts{display:grid;grid-template-columns:repeat(4,1fr);margin:0 0 40px;overflow:hidden;border:1px solid #d6ddd7;border-radius:20px;background:#fff}.fbfprod-fact{padding:22px 24px;border-right:1px solid #d6ddd7}.fbfprod-fact:first-child{background:var(--yellow)}.fbfprod-fact:last-child{border-right:0}.fbfprod-fact strong{display:block;margin-bottom:4px;color:var(--deep);font-size:20px;font-weight:500;line-height:1.2}.fbfprod-fact span{display:block;font-size:13px;line-height:1.45}.fbfprod-grid{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:18px;margin:0 0 40px}.fbfprod-card{padding:28px;border-radius:20px;background:var(--mint)}.fbfprod-card:nth-child(2){background:var(--cream)}.fbfprod-day{margin:0;padding:0;list-style:none;border-top:2px solid var(--ink)}.fbfprod-day li{display:grid;grid-template-columns:120px 1fr;gap:18px;padding:16px 0;border-bottom:1px solid #d6ddd7;font-size:15px}.fbfprod-day strong{font-size:12px;font-weight:600;letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase}.fbfprod-nav{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:10px;margin:8px 0 0}.fbfprod-nav a{display:inline-block;padding:10px 16px;border:1px solid #cfd7d0;border-radius:12px;color:var(--ink)!important;font-size:14px;text-decoration:none!important}.fbfprod-faq{border-top:1px solid #cfd7d0}.fbfprod-faq details{padding:18px 0;border-bottom:1px solid #cfd7d0}.fbfprod-faq summary{cursor:pointer;list-style:none;font-size:17px;font-weight:500}.fbfprod-faq summary::-webkit-details-marker{display:none}.fbfprod-faq summary:after{content:"+";float:right;color:#2d713e;font-size:22px}.fbfprod-faq details[open] summary:after{content:"-"}.fbfprod-faq details p{padding:12px 30px 0 0;margin:0;color:#555f58;font-size:15px}@media(max-width:900px){.fbfprod-facts{grid-template-columns:1fr 1fr}.fbfprod-fact:nth-child(2){border-right:0}.fbfprod-fact:nth-child(-n+2){border-bottom:1px solid #d6ddd7}.fbfprod-grid{grid-template-columns:1fr}}@media(max-width:600px){.fbfprod-facts{grid-template-columns:1fr}.fbfprod-fact{border-right:0;border-bottom:1px solid #d6ddd7}.fbfprod-day li{grid-template-columns:1fr;gap:4px}.fbfprod-faq details p{padding-right:0}}

Спортивный рацион 2500 ккал: кому подходит и что входит

2500 ккалSport: повышенный белок
3 приема пищиГотовые порции на весь день
Б 199–230 гЖ 83–100 г · У 176–225 г
1–24 дн.1, 3 пробных, 8, 16 или 24 дня

Кому подходит

Поддержание для активных мужчин и плавный набор мышечной массы при регулярных силовых тренировках.

Точнее определить свою норму поможет калькулятор калорий. Подробнее о цели: питание для набора массы.

Sport или Classic

В Sport 2500 ккал — 199–230 г белка в день, в Classic той же калорийности — 154–217 г. Sport состоит из трех плотных приемов пищи с повышенным белковым акцентом.

Сравнить линейки: спортивный рацион.

Как выглядит день на 2500 ккал

  • ЗавтракПлотное блюдо с белковой основой: омлет, сырники, запеканка или каша с белковым компонентом.
  • ОбедМясо, птица или рыба с крупой, пастой или картофелем и овощами. Удобно есть за 2–3 часа до тренировки.
  • УжинПолноценное белковое блюдо с гарниром и овощами, которое поддерживает восстановление после нагрузки.

Конкретные блюда меняются по календарю. Меню Sport не повторяется 11 дней. Скачать меню (PDF, на украинском).

Другие калорийности

2100 ккал3000 ккалРацион Classic 2500 ккал

Вопросы о рационе

Сколько приемов пищи в рационе 2500 ккал?

3 приема пищи: завтрак, обед, ужин. Общее КБЖУ дня: белки 199–230 г, жиры 83–100 г, углеводы 176–225 г.

На сколько дней можно заказать?

Доступны периоды 1, 3 пробных, 8, 16 или 24 дня. Пробные дни помогают оценить вкус, порции и доставку до более длительного заказа; за более длительный период цена за день ниже.

Как доставляют рацион?

По Киеву доставка бесплатная: ежедневно утром с 6:00 до 11:00 (кроме утра воскресенья) или вечером с 19:00 до 23:00 в выбранный часовой интервал.

Условия доставки — на странице доставки. Материал не заменяет консультацию врача или диетолога.

Запис Спорт Рацион 2500ккал спершу з'явиться на fixbodyfood.com.

]]> Спорт Рацион 2100ккал https://fixbodyfood.com/ru/product/sport-raczion-2100kkal/ Fri, 06 Feb 2026 22:30:58 +0000 https://fixbodyfood.com/product/sport-raczion-2100kkal/ 3 приема

(завтрак, обед, ужин)

Б-167-193
Ж-70-84
У-148-189

Запис Спорт Рацион 2100ккал спершу з'явиться на fixbodyfood.com.

]]> .fbfprod{--yellow:#ffd722;--ink:#252525;--deep:#123b2a;--mint:#e8f3e8;--cream:#fffaf0;margin:56px 0 24px;color:var(--ink);font-family:"Poppins",sans-serif;font-size:16px;line-height:1.65}.fbfprod *{box-sizing:border-box}.fbfprod h2,.fbfprod h3{font-family:"Poppins",sans-serif!important;text-transform:none!important;letter-spacing:-.02em!important}.fbfprod h2{margin:0 0 18px;font-size:clamp(26px,2.4vw,34px)!important;font-weight:400!important;line-height:1.2!important}.fbfprod h3{margin:0 0 8px;font-size:18px!important;font-weight:500!important;line-height:1.35!important}.fbfprod p{margin:0 0 1em}.fbfprod a{color:#2d713e;text-decoration-thickness:1px;text-underline-offset:4px}.fbfprod-facts{display:grid;grid-template-columns:repeat(4,1fr);margin:0 0 40px;overflow:hidden;border:1px solid #d6ddd7;border-radius:20px;background:#fff}.fbfprod-fact{padding:22px 24px;border-right:1px solid #d6ddd7}.fbfprod-fact:first-child{background:var(--yellow)}.fbfprod-fact:last-child{border-right:0}.fbfprod-fact strong{display:block;margin-bottom:4px;color:var(--deep);font-size:20px;font-weight:500;line-height:1.2}.fbfprod-fact span{display:block;font-size:13px;line-height:1.45}.fbfprod-grid{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:18px;margin:0 0 40px}.fbfprod-card{padding:28px;border-radius:20px;background:var(--mint)}.fbfprod-card:nth-child(2){background:var(--cream)}.fbfprod-day{margin:0;padding:0;list-style:none;border-top:2px solid var(--ink)}.fbfprod-day li{display:grid;grid-template-columns:120px 1fr;gap:18px;padding:16px 0;border-bottom:1px solid #d6ddd7;font-size:15px}.fbfprod-day strong{font-size:12px;font-weight:600;letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase}.fbfprod-nav{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:10px;margin:8px 0 0}.fbfprod-nav a{display:inline-block;padding:10px 16px;border:1px solid #cfd7d0;border-radius:12px;color:var(--ink)!important;font-size:14px;text-decoration:none!important}.fbfprod-faq{border-top:1px solid #cfd7d0}.fbfprod-faq details{padding:18px 0;border-bottom:1px solid #cfd7d0}.fbfprod-faq summary{cursor:pointer;list-style:none;font-size:17px;font-weight:500}.fbfprod-faq summary::-webkit-details-marker{display:none}.fbfprod-faq summary:after{content:"+";float:right;color:#2d713e;font-size:22px}.fbfprod-faq details[open] summary:after{content:"-"}.fbfprod-faq details p{padding:12px 30px 0 0;margin:0;color:#555f58;font-size:15px}@media(max-width:900px){.fbfprod-facts{grid-template-columns:1fr 1fr}.fbfprod-fact:nth-child(2){border-right:0}.fbfprod-fact:nth-child(-n+2){border-bottom:1px solid #d6ddd7}.fbfprod-grid{grid-template-columns:1fr}}@media(max-width:600px){.fbfprod-facts{grid-template-columns:1fr}.fbfprod-fact{border-right:0;border-bottom:1px solid #d6ddd7}.fbfprod-day li{grid-template-columns:1fr;gap:4px}.fbfprod-faq details p{padding-right:0}}

Спортивный рацион 2100 ккал: кому подходит и что входит

2100 ккалSport: повышенный белок
3 приема пищиГотовые порции на весь день
Б 167–193 гЖ 70–84 г · У 148–189 г
1–24 дн.1, 3 пробных, 8, 16 или 24 дня

Кому подходит

Поддержание формы при регулярных тренировках. Для мужчин со средним весом это может быть умеренный дефицит с высоким белком.

Точнее определить свою норму поможет калькулятор калорий. Подробнее о цели: питание для поддержания веса.

Sport или Classic

В Sport 2100 ккал — 167–193 г белка в день, в Classic той же калорийности — 129–182 г. Sport состоит из трех плотных приемов пищи с повышенным белковым акцентом.

Сравнить линейки: спортивный рацион.

Как выглядит день на 2100 ккал

  • ЗавтракПлотное блюдо с белковой основой: омлет, сырники, запеканка или каша с белковым компонентом.
  • ОбедМясо, птица или рыба с крупой, пастой или картофелем и овощами. Удобно есть за 2–3 часа до тренировки.
  • УжинПолноценное белковое блюдо с гарниром и овощами, которое поддерживает восстановление после нагрузки.

Конкретные блюда меняются по календарю. Меню Sport не повторяется 11 дней. Скачать меню (PDF, на украинском).

Другие калорийности

1800 ккал2500 ккалРацион Classic 2100 ккал

Вопросы о рационе

Сколько приемов пищи в рационе 2100 ккал?

3 приема пищи: завтрак, обед, ужин. Общее КБЖУ дня: белки 167–193 г, жиры 70–84 г, углеводы 148–189 г.

На сколько дней можно заказать?

Доступны периоды 1, 3 пробных, 8, 16 или 24 дня. Пробные дни помогают оценить вкус, порции и доставку до более длительного заказа; за более длительный период цена за день ниже.

Как доставляют рацион?

По Киеву доставка бесплатная: ежедневно утром с 6:00 до 11:00 (кроме утра воскресенья) или вечером с 19:00 до 23:00 в выбранный часовой интервал.

Условия доставки — на странице доставки. Материал не заменяет консультацию врача или диетолога.

Запис Спорт Рацион 2100ккал спершу з'явиться на fixbodyfood.com.

]]> Спорт Рацион 1800ккал https://fixbodyfood.com/ru/product/sport-raczion-1800kkal/ Fri, 06 Feb 2026 22:29:50 +0000 https://fixbodyfood.com/product/sport-raczion-1800kkal/ 3 приема

(завтрак, обед, ужин)

Б-143-166
Ж-60-72
У-127-162

Запис Спорт Рацион 1800ккал спершу з'явиться на fixbodyfood.com.

]]> .fbfprod{--yellow:#ffd722;--ink:#252525;--deep:#123b2a;--mint:#e8f3e8;--cream:#fffaf0;margin:56px 0 24px;color:var(--ink);font-family:"Poppins",sans-serif;font-size:16px;line-height:1.65}.fbfprod *{box-sizing:border-box}.fbfprod h2,.fbfprod h3{font-family:"Poppins",sans-serif!important;text-transform:none!important;letter-spacing:-.02em!important}.fbfprod h2{margin:0 0 18px;font-size:clamp(26px,2.4vw,34px)!important;font-weight:400!important;line-height:1.2!important}.fbfprod h3{margin:0 0 8px;font-size:18px!important;font-weight:500!important;line-height:1.35!important}.fbfprod p{margin:0 0 1em}.fbfprod a{color:#2d713e;text-decoration-thickness:1px;text-underline-offset:4px}.fbfprod-facts{display:grid;grid-template-columns:repeat(4,1fr);margin:0 0 40px;overflow:hidden;border:1px solid #d6ddd7;border-radius:20px;background:#fff}.fbfprod-fact{padding:22px 24px;border-right:1px solid #d6ddd7}.fbfprod-fact:first-child{background:var(--yellow)}.fbfprod-fact:last-child{border-right:0}.fbfprod-fact strong{display:block;margin-bottom:4px;color:var(--deep);font-size:20px;font-weight:500;line-height:1.2}.fbfprod-fact span{display:block;font-size:13px;line-height:1.45}.fbfprod-grid{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:18px;margin:0 0 40px}.fbfprod-card{padding:28px;border-radius:20px;background:var(--mint)}.fbfprod-card:nth-child(2){background:var(--cream)}.fbfprod-day{margin:0;padding:0;list-style:none;border-top:2px solid var(--ink)}.fbfprod-day li{display:grid;grid-template-columns:120px 1fr;gap:18px;padding:16px 0;border-bottom:1px solid #d6ddd7;font-size:15px}.fbfprod-day strong{font-size:12px;font-weight:600;letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase}.fbfprod-nav{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:10px;margin:8px 0 0}.fbfprod-nav a{display:inline-block;padding:10px 16px;border:1px solid #cfd7d0;border-radius:12px;color:var(--ink)!important;font-size:14px;text-decoration:none!important}.fbfprod-faq{border-top:1px solid #cfd7d0}.fbfprod-faq details{padding:18px 0;border-bottom:1px solid #cfd7d0}.fbfprod-faq summary{cursor:pointer;list-style:none;font-size:17px;font-weight:500}.fbfprod-faq summary::-webkit-details-marker{display:none}.fbfprod-faq summary:after{content:"+";float:right;color:#2d713e;font-size:22px}.fbfprod-faq details[open] summary:after{content:"-"}.fbfprod-faq details p{padding:12px 30px 0 0;margin:0;color:#555f58;font-size:15px}@media(max-width:900px){.fbfprod-facts{grid-template-columns:1fr 1fr}.fbfprod-fact:nth-child(2){border-right:0}.fbfprod-fact:nth-child(-n+2){border-bottom:1px solid #d6ddd7}.fbfprod-grid{grid-template-columns:1fr}}@media(max-width:600px){.fbfprod-facts{grid-template-columns:1fr}.fbfprod-fact{border-right:0;border-bottom:1px solid #d6ddd7}.fbfprod-day li{grid-template-columns:1fr;gap:4px}.fbfprod-faq details p{padding-right:0}}

Спортивный рацион 1800 ккал: кому подходит и что входит

1800 ккалSport: повышенный белок
3 приема пищиГотовые порции на весь день
Б 143–166 гЖ 60–72 г · У 127–162 г
1–24 дн.1, 3 пробных, 8, 16 или 24 дня

Кому подходит

Сушка для мужчин или поддержание формы для активных женщин, которые тренируются 3–4 раза в неделю.

Точнее определить свою норму поможет калькулятор калорий. Подробнее о цели: питание для поддержания веса.

Sport или Classic

В Sport 1800 ккал — 143–166 г белка в день, в Classic той же калорийности — 111–156 г. Sport состоит из трех плотных приемов пищи с повышенным белковым акцентом.

Сравнить линейки: спортивный рацион.

Как выглядит день на 1800 ккал

  • ЗавтракПлотное блюдо с белковой основой: омлет, сырники, запеканка или каша с белковым компонентом.
  • ОбедМясо, птица или рыба с крупой, пастой или картофелем и овощами. Удобно есть за 2–3 часа до тренировки.
  • УжинПолноценное белковое блюдо с гарниром и овощами, которое поддерживает восстановление после нагрузки.

Конкретные блюда меняются по календарю. Меню Sport не повторяется 11 дней. Скачать меню (PDF, на украинском).

Другие калорийности

1500 ккал2100 ккалРацион Classic 1800 ккал

Вопросы о рационе

Сколько приемов пищи в рационе 1800 ккал?

3 приема пищи: завтрак, обед, ужин. Общее КБЖУ дня: белки 143–166 г, жиры 60–72 г, углеводы 127–162 г.

На сколько дней можно заказать?

Доступны периоды 1, 3 пробных, 8, 16 или 24 дня. Пробные дни помогают оценить вкус, порции и доставку до более длительного заказа; за более длительный период цена за день ниже.

Как доставляют рацион?

По Киеву доставка бесплатная: ежедневно утром с 6:00 до 11:00 (кроме утра воскресенья) или вечером с 19:00 до 23:00 в выбранный часовой интервал.

Условия доставки — на странице доставки. Материал не заменяет консультацию врача или диетолога.

Запис Спорт Рацион 1800ккал спершу з'явиться на fixbodyfood.com.

]]> Спорт Рацион 1500ккал https://fixbodyfood.com/ru/product/sport-raczion-1500kkal/ Fri, 06 Feb 2026 22:27:45 +0000 https://fixbodyfood.com/product/sport-raczion-1500kkal/ 3 приема

(завтрак, обед, ужин)

Б-120-138
Ж-50-60
У-105-135

Запис Спорт Рацион 1500ккал спершу з'явиться на fixbodyfood.com.

]]> .fbfprod{--yellow:#ffd722;--ink:#252525;--deep:#123b2a;--mint:#e8f3e8;--cream:#fffaf0;margin:56px 0 24px;color:var(--ink);font-family:"Poppins",sans-serif;font-size:16px;line-height:1.65}.fbfprod *{box-sizing:border-box}.fbfprod h2,.fbfprod h3{font-family:"Poppins",sans-serif!important;text-transform:none!important;letter-spacing:-.02em!important}.fbfprod h2{margin:0 0 18px;font-size:clamp(26px,2.4vw,34px)!important;font-weight:400!important;line-height:1.2!important}.fbfprod h3{margin:0 0 8px;font-size:18px!important;font-weight:500!important;line-height:1.35!important}.fbfprod p{margin:0 0 1em}.fbfprod a{color:#2d713e;text-decoration-thickness:1px;text-underline-offset:4px}.fbfprod-facts{display:grid;grid-template-columns:repeat(4,1fr);margin:0 0 40px;overflow:hidden;border:1px solid #d6ddd7;border-radius:20px;background:#fff}.fbfprod-fact{padding:22px 24px;border-right:1px solid #d6ddd7}.fbfprod-fact:first-child{background:var(--yellow)}.fbfprod-fact:last-child{border-right:0}.fbfprod-fact strong{display:block;margin-bottom:4px;color:var(--deep);font-size:20px;font-weight:500;line-height:1.2}.fbfprod-fact span{display:block;font-size:13px;line-height:1.45}.fbfprod-grid{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:18px;margin:0 0 40px}.fbfprod-card{padding:28px;border-radius:20px;background:var(--mint)}.fbfprod-card:nth-child(2){background:var(--cream)}.fbfprod-day{margin:0;padding:0;list-style:none;border-top:2px solid var(--ink)}.fbfprod-day li{display:grid;grid-template-columns:120px 1fr;gap:18px;padding:16px 0;border-bottom:1px solid #d6ddd7;font-size:15px}.fbfprod-day strong{font-size:12px;font-weight:600;letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase}.fbfprod-nav{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:10px;margin:8px 0 0}.fbfprod-nav a{display:inline-block;padding:10px 16px;border:1px solid #cfd7d0;border-radius:12px;color:var(--ink)!important;font-size:14px;text-decoration:none!important}.fbfprod-faq{border-top:1px solid #cfd7d0}.fbfprod-faq details{padding:18px 0;border-bottom:1px solid #cfd7d0}.fbfprod-faq summary{cursor:pointer;list-style:none;font-size:17px;font-weight:500}.fbfprod-faq summary::-webkit-details-marker{display:none}.fbfprod-faq summary:after{content:"+";float:right;color:#2d713e;font-size:22px}.fbfprod-faq details[open] summary:after{content:"-"}.fbfprod-faq details p{padding:12px 30px 0 0;margin:0;color:#555f58;font-size:15px}@media(max-width:900px){.fbfprod-facts{grid-template-columns:1fr 1fr}.fbfprod-fact:nth-child(2){border-right:0}.fbfprod-fact:nth-child(-n+2){border-bottom:1px solid #d6ddd7}.fbfprod-grid{grid-template-columns:1fr}}@media(max-width:600px){.fbfprod-facts{grid-template-columns:1fr}.fbfprod-fact{border-right:0;border-bottom:1px solid #d6ddd7}.fbfprod-day li{grid-template-columns:1fr;gap:4px}.fbfprod-faq details p{padding-right:0}}

Спортивный рацион 1500 ккал: кому подходит и что входит

1500 ккалSport: повышенный белок
3 приема пищиГотовые порции на весь день
Б 120–138 гЖ 50–60 г · У 105–135 г
1–24 дн.1, 3 пробных, 8, 16 или 24 дня

Кому подходит

Дефицит на тренировочном этапе для женщин или сушка для людей со средней массой тела. Три плотных приема пищи удобно распределить вокруг тренировки.

Точнее определить свою норму поможет калькулятор калорий. Подробнее о цели: питание для похудения.

Sport или Classic

В Sport 1500 ккал — 120–138 г белка в день, в Classic той же калорийности — 92–130 г. Sport состоит из трех плотных приемов пищи с повышенным белковым акцентом.

Сравнить линейки: спортивный рацион.

Как выглядит день на 1500 ккал

  • ЗавтракПлотное блюдо с белковой основой: омлет, сырники, запеканка или каша с белковым компонентом.
  • ОбедМясо, птица или рыба с крупой, пастой или картофелем и овощами. Удобно есть за 2–3 часа до тренировки.
  • УжинПолноценное белковое блюдо с гарниром и овощами, которое поддерживает восстановление после нагрузки.

Конкретные блюда меняются по календарю. Меню Sport не повторяется 11 дней. Скачать меню (PDF, на украинском).

Другие калорийности

1200 ккал1800 ккалРацион Classic 1500 ккал

Вопросы о рационе

Сколько приемов пищи в рационе 1500 ккал?

3 приема пищи: завтрак, обед, ужин. Общее КБЖУ дня: белки 120–138 г, жиры 50–60 г, углеводы 105–135 г.

На сколько дней можно заказать?

Доступны периоды 1, 3 пробных, 8, 16 или 24 дня. Пробные дни помогают оценить вкус, порции и доставку до более длительного заказа; за более длительный период цена за день ниже.

Как доставляют рацион?

По Киеву доставка бесплатная: ежедневно утром с 6:00 до 11:00 (кроме утра воскресенья) или вечером с 19:00 до 23:00 в выбранный часовой интервал.

Условия доставки — на странице доставки. Материал не заменяет консультацию врача или диетолога.

Запис Спорт Рацион 1500ккал спершу з'явиться на fixbodyfood.com.

]]> Спорт Рацион 1200ккал https://fixbodyfood.com/ru/product/sport-raczion-1200kkal/ Fri, 06 Feb 2026 22:26:37 +0000 https://fixbodyfood.com/product/sport-raczion-1200kkal/ 3 приема

(завтрак, обед, ужин)

Б-96-110
Ж-40-48
У-84-108

Запис Спорт Рацион 1200ккал спершу з'явиться на fixbodyfood.com.

]]> .fbfprod{--yellow:#ffd722;--ink:#252525;--deep:#123b2a;--mint:#e8f3e8;--cream:#fffaf0;margin:56px 0 24px;color:var(--ink);font-family:"Poppins",sans-serif;font-size:16px;line-height:1.65}.fbfprod *{box-sizing:border-box}.fbfprod h2,.fbfprod h3{font-family:"Poppins",sans-serif!important;text-transform:none!important;letter-spacing:-.02em!important}.fbfprod h2{margin:0 0 18px;font-size:clamp(26px,2.4vw,34px)!important;font-weight:400!important;line-height:1.2!important}.fbfprod h3{margin:0 0 8px;font-size:18px!important;font-weight:500!important;line-height:1.35!important}.fbfprod p{margin:0 0 1em}.fbfprod a{color:#2d713e;text-decoration-thickness:1px;text-underline-offset:4px}.fbfprod-facts{display:grid;grid-template-columns:repeat(4,1fr);margin:0 0 40px;overflow:hidden;border:1px solid #d6ddd7;border-radius:20px;background:#fff}.fbfprod-fact{padding:22px 24px;border-right:1px solid #d6ddd7}.fbfprod-fact:first-child{background:var(--yellow)}.fbfprod-fact:last-child{border-right:0}.fbfprod-fact strong{display:block;margin-bottom:4px;color:var(--deep);font-size:20px;font-weight:500;line-height:1.2}.fbfprod-fact span{display:block;font-size:13px;line-height:1.45}.fbfprod-grid{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:18px;margin:0 0 40px}.fbfprod-card{padding:28px;border-radius:20px;background:var(--mint)}.fbfprod-card:nth-child(2){background:var(--cream)}.fbfprod-day{margin:0;padding:0;list-style:none;border-top:2px solid var(--ink)}.fbfprod-day li{display:grid;grid-template-columns:120px 1fr;gap:18px;padding:16px 0;border-bottom:1px solid #d6ddd7;font-size:15px}.fbfprod-day strong{font-size:12px;font-weight:600;letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase}.fbfprod-nav{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:10px;margin:8px 0 0}.fbfprod-nav a{display:inline-block;padding:10px 16px;border:1px solid #cfd7d0;border-radius:12px;color:var(--ink)!important;font-size:14px;text-decoration:none!important}.fbfprod-faq{border-top:1px solid #cfd7d0}.fbfprod-faq details{padding:18px 0;border-bottom:1px solid #cfd7d0}.fbfprod-faq summary{cursor:pointer;list-style:none;font-size:17px;font-weight:500}.fbfprod-faq summary::-webkit-details-marker{display:none}.fbfprod-faq summary:after{content:"+";float:right;color:#2d713e;font-size:22px}.fbfprod-faq details[open] summary:after{content:"-"}.fbfprod-faq details p{padding:12px 30px 0 0;margin:0;color:#555f58;font-size:15px}@media(max-width:900px){.fbfprod-facts{grid-template-columns:1fr 1fr}.fbfprod-fact:nth-child(2){border-right:0}.fbfprod-fact:nth-child(-n+2){border-bottom:1px solid #d6ddd7}.fbfprod-grid{grid-template-columns:1fr}}@media(max-width:600px){.fbfprod-facts{grid-template-columns:1fr}.fbfprod-fact{border-right:0;border-bottom:1px solid #d6ddd7}.fbfprod-day li{grid-template-columns:1fr;gap:4px}.fbfprod-faq details p{padding-right:0}}

Спортивный рацион 1200 ккал: кому подходит и что входит

1200 ккалSport: повышенный белок
3 приема пищиГотовые порции на весь день
Б 96–110 гЖ 40–48 г · У 84–108 г
1–24 дн.1, 3 пробных, 8, 16 или 24 дня

Кому подходит

Сушка или дефицит для людей с небольшим весом, которые тренируются. Белка здесь больше, чем в Classic той же калорийности, что помогает сохранять мышцы в дефиците.

Точнее определить свою норму поможет калькулятор калорий. Подробнее о цели: питание для похудения.

Sport или Classic

В Sport 1200 ккал — 96–110 г белка в день, в Classic той же калорийности — 74–104 г. Sport состоит из трех плотных приемов пищи с повышенным белковым акцентом.

Сравнить линейки: спортивный рацион.

Как выглядит день на 1200 ккал

  • ЗавтракПлотное блюдо с белковой основой: омлет, сырники, запеканка или каша с белковым компонентом.
  • ОбедМясо, птица или рыба с крупой, пастой или картофелем и овощами. Удобно есть за 2–3 часа до тренировки.
  • УжинПолноценное белковое блюдо с гарниром и овощами, которое поддерживает восстановление после нагрузки.

Конкретные блюда меняются по календарю. Меню Sport не повторяется 11 дней. Скачать меню (PDF, на украинском).

Другие калорийности

950 ккал1500 ккалРацион Classic 1200 ккал

Вопросы о рационе

Сколько приемов пищи в рационе 1200 ккал?

3 приема пищи: завтрак, обед, ужин. Общее КБЖУ дня: белки 96–110 г, жиры 40–48 г, углеводы 84–108 г.

На сколько дней можно заказать?

Доступны периоды 1, 3 пробных, 8, 16 или 24 дня. Пробные дни помогают оценить вкус, порции и доставку до более длительного заказа; за более длительный период цена за день ниже.

Как доставляют рацион?

По Киеву доставка бесплатная: ежедневно утром с 6:00 до 11:00 (кроме утра воскресенья) или вечером с 19:00 до 23:00 в выбранный часовой интервал.

Условия доставки — на странице доставки. Материал не заменяет консультацию врача или диетолога.

Запис Спорт Рацион 1200ккал спершу з'явиться на fixbodyfood.com.

]]> Спорт Рацион 950ккал https://fixbodyfood.com/ru/product/sport-raczion-950kkal/ Fri, 06 Feb 2026 17:56:36 +0000 https://fixbodyfood.com/product/sport-raczion-950kkal/ 3 приема

(завтрак, обед, ужин)

Б-76-87
Ж-32-38
У-67-85

Запис Спорт Рацион 950ккал спершу з'явиться на fixbodyfood.com.

]]> .fbfprod{--yellow:#ffd722;--ink:#252525;--deep:#123b2a;--mint:#e8f3e8;--cream:#fffaf0;margin:56px 0 24px;color:var(--ink);font-family:"Poppins",sans-serif;font-size:16px;line-height:1.65}.fbfprod *{box-sizing:border-box}.fbfprod h2,.fbfprod h3{font-family:"Poppins",sans-serif!important;text-transform:none!important;letter-spacing:-.02em!important}.fbfprod h2{margin:0 0 18px;font-size:clamp(26px,2.4vw,34px)!important;font-weight:400!important;line-height:1.2!important}.fbfprod h3{margin:0 0 8px;font-size:18px!important;font-weight:500!important;line-height:1.35!important}.fbfprod p{margin:0 0 1em}.fbfprod a{color:#2d713e;text-decoration-thickness:1px;text-underline-offset:4px}.fbfprod-facts{display:grid;grid-template-columns:repeat(4,1fr);margin:0 0 40px;overflow:hidden;border:1px solid #d6ddd7;border-radius:20px;background:#fff}.fbfprod-fact{padding:22px 24px;border-right:1px solid #d6ddd7}.fbfprod-fact:first-child{background:var(--yellow)}.fbfprod-fact:last-child{border-right:0}.fbfprod-fact strong{display:block;margin-bottom:4px;color:var(--deep);font-size:20px;font-weight:500;line-height:1.2}.fbfprod-fact span{display:block;font-size:13px;line-height:1.45}.fbfprod-grid{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:18px;margin:0 0 40px}.fbfprod-card{padding:28px;border-radius:20px;background:var(--mint)}.fbfprod-card:nth-child(2){background:var(--cream)}.fbfprod-day{margin:0;padding:0;list-style:none;border-top:2px solid var(--ink)}.fbfprod-day li{display:grid;grid-template-columns:120px 1fr;gap:18px;padding:16px 0;border-bottom:1px solid #d6ddd7;font-size:15px}.fbfprod-day strong{font-size:12px;font-weight:600;letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase}.fbfprod-nav{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:10px;margin:8px 0 0}.fbfprod-nav a{display:inline-block;padding:10px 16px;border:1px solid #cfd7d0;border-radius:12px;color:var(--ink)!important;font-size:14px;text-decoration:none!important}.fbfprod-faq{border-top:1px solid #cfd7d0}.fbfprod-faq details{padding:18px 0;border-bottom:1px solid #cfd7d0}.fbfprod-faq summary{cursor:pointer;list-style:none;font-size:17px;font-weight:500}.fbfprod-faq summary::-webkit-details-marker{display:none}.fbfprod-faq summary:after{content:"+";float:right;color:#2d713e;font-size:22px}.fbfprod-faq details[open] summary:after{content:"-"}.fbfprod-faq details p{padding:12px 30px 0 0;margin:0;color:#555f58;font-size:15px}@media(max-width:900px){.fbfprod-facts{grid-template-columns:1fr 1fr}.fbfprod-fact:nth-child(2){border-right:0}.fbfprod-fact:nth-child(-n+2){border-bottom:1px solid #d6ddd7}.fbfprod-grid{grid-template-columns:1fr}}@media(max-width:600px){.fbfprod-facts{grid-template-columns:1fr}.fbfprod-fact{border-right:0;border-bottom:1px solid #d6ddd7}.fbfprod-day li{grid-template-columns:1fr;gap:4px}.fbfprod-faq details p{padding-right:0}}

Спортивный рацион 950 ккал: кому подходит и что входит

950 ккалSport: повышенный белок
3 приема пищиГотовые порции на весь день
Б 76–87 гЖ 32–38 г · У 67–85 г
1–24 дн.1, 3 пробных, 8, 16 или 24 дня

Кому подходит

Самая низкая калорийность Sport. Может быть коротким этапом сушки для людей с небольшим весом. Из-за низкой энергетической ценности такой этап стоит согласовать со спортивным диетологом или врачом.

Точнее определить свою норму поможет калькулятор калорий. Подробнее о цели: питание для похудения.

Sport или Classic

В Sport 950 ккал — 76–87 г белка в день, в Classic той же калорийности — 58–82 г. Sport состоит из трех плотных приемов пищи с повышенным белковым акцентом.

Сравнить линейки: спортивный рацион.

Как выглядит день на 950 ккал

  • ЗавтракПлотное блюдо с белковой основой: омлет, сырники, запеканка или каша с белковым компонентом.
  • ОбедМясо, птица или рыба с крупой, пастой или картофелем и овощами. Удобно есть за 2–3 часа до тренировки.
  • УжинПолноценное белковое блюдо с гарниром и овощами, которое поддерживает восстановление после нагрузки.

Конкретные блюда меняются по календарю. Меню Sport не повторяется 11 дней. Скачать меню (PDF, на украинском).

Другие калорийности

1200 ккалРацион Classic 950 ккал

Вопросы о рационе

Сколько приемов пищи в рационе 950 ккал?

3 приема пищи: завтрак, обед, ужин. Общее КБЖУ дня: белки 76–87 г, жиры 32–38 г, углеводы 67–85 г.

На сколько дней можно заказать?

Доступны периоды 1, 3 пробных, 8, 16 или 24 дня. Пробные дни помогают оценить вкус, порции и доставку до более длительного заказа; за более длительный период цена за день ниже.

Как доставляют рацион?

По Киеву доставка бесплатная: ежедневно утром с 6:00 до 11:00 (кроме утра воскресенья) или вечером с 19:00 до 23:00 в выбранный часовой интервал.

Условия доставки — на странице доставки. Материал не заменяет консультацию врача или диетолога.

Запис Спорт Рацион 950ккал спершу з'явиться на fixbodyfood.com.

]]> Рацион 3500ккал https://fixbodyfood.com/ru/product/raczion-3500kkal/ Thu, 29 Jan 2026 23:06:24 +0000 https://fixbodyfood.com/product/raczion-3500kkal/ 4 приема

(завтрак, перекус, обед, ужин)

Б: 215-304г; Ж: 103-159г; У: 222-383г

Запис Рацион 3500ккал спершу з'явиться на fixbodyfood.com.

]]> .fbfprod{--yellow:#ffd722;--ink:#252525;--deep:#123b2a;--mint:#e8f3e8;--cream:#fffaf0;margin:56px 0 24px;color:var(--ink);font-family:"Poppins",sans-serif;font-size:16px;line-height:1.65}.fbfprod *{box-sizing:border-box}.fbfprod h2,.fbfprod h3{font-family:"Poppins",sans-serif!important;text-transform:none!important;letter-spacing:-.02em!important}.fbfprod h2{margin:0 0 18px;font-size:clamp(26px,2.4vw,34px)!important;font-weight:400!important;line-height:1.2!important}.fbfprod h3{margin:0 0 8px;font-size:18px!important;font-weight:500!important;line-height:1.35!important}.fbfprod p{margin:0 0 1em}.fbfprod a{color:#2d713e;text-decoration-thickness:1px;text-underline-offset:4px}.fbfprod-facts{display:grid;grid-template-columns:repeat(4,1fr);margin:0 0 40px;overflow:hidden;border:1px solid #d6ddd7;border-radius:20px;background:#fff}.fbfprod-fact{padding:22px 24px;border-right:1px solid #d6ddd7}.fbfprod-fact:first-child{background:var(--yellow)}.fbfprod-fact:last-child{border-right:0}.fbfprod-fact strong{display:block;margin-bottom:4px;color:var(--deep);font-size:20px;font-weight:500;line-height:1.2}.fbfprod-fact span{display:block;font-size:13px;line-height:1.45}.fbfprod-grid{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:18px;margin:0 0 40px}.fbfprod-card{padding:28px;border-radius:20px;background:var(--mint)}.fbfprod-card:nth-child(2){background:var(--cream)}.fbfprod-day{margin:0;padding:0;list-style:none;border-top:2px solid var(--ink)}.fbfprod-day li{display:grid;grid-template-columns:120px 1fr;gap:18px;padding:16px 0;border-bottom:1px solid #d6ddd7;font-size:15px}.fbfprod-day strong{font-size:12px;font-weight:600;letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase}.fbfprod-nav{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:10px;margin:8px 0 0}.fbfprod-nav a{display:inline-block;padding:10px 16px;border:1px solid #cfd7d0;border-radius:12px;color:var(--ink)!important;font-size:14px;text-decoration:none!important}.fbfprod-faq{border-top:1px solid #cfd7d0}.fbfprod-faq details{padding:18px 0;border-bottom:1px solid #cfd7d0}.fbfprod-faq summary{cursor:pointer;list-style:none;font-size:17px;font-weight:500}.fbfprod-faq summary::-webkit-details-marker{display:none}.fbfprod-faq summary:after{content:"+";float:right;color:#2d713e;font-size:22px}.fbfprod-faq details[open] summary:after{content:"-"}.fbfprod-faq details p{padding:12px 30px 0 0;margin:0;color:#555f58;font-size:15px}@media(max-width:900px){.fbfprod-facts{grid-template-columns:1fr 1fr}.fbfprod-fact:nth-child(2){border-right:0}.fbfprod-fact:nth-child(-n+2){border-bottom:1px solid #d6ddd7}.fbfprod-grid{grid-template-columns:1fr}}@media(max-width:600px){.fbfprod-facts{grid-template-columns:1fr}.fbfprod-fact{border-right:0;border-bottom:1px solid #d6ddd7}.fbfprod-day li{grid-template-columns:1fr;gap:4px}.fbfprod-faq details p{padding-right:0}}

Рацион 3500 ккал: кому подходит и что входит

3500 ккалClassic: сбалансированный день
4 приема пищиГотовые порции на весь день
Б 215–304 гЖ 103–159 г · У 222–383 г
1–22 дн.1, 3 пробных, 7, 14 или 22 дня

Кому подходит

Самая высокая калорийность в линейке Classic. Подходит для интенсивного набора массы, больших тренировочных объемов или очень высоких ежедневных затрат энергии.

Точнее определить свою норму поможет калькулятор калорий. Подробнее о цели: питание для набора массы.

Classic или Sport

В Classic 3500 ккал — 215–304 г белка в день, в Sport той же калорийности — 279–322 г. В Classic более широкий выбор блюд и четыре приема пищи с перекусом.

Сравнить линейки: готовые рационы на день.

Как выглядит день на 3500 ккал

  • ЗавтракОмлет, сырники, запеканка или каша с фруктами, овощами, сыром или другим белковым компонентом.
  • ПерекусСалат, суп, кисломолочное блюдо, ролл, хумус с овощами или десерт, учтенный в дневной калорийности.
  • ОбедМясо, птица или рыба, гарнир из крупы, пасты или картофеля, овощи и соус.
  • УжинБелковое блюдо с овощами и гарниром, которое завершает день без необходимости что-то готовить.

Конкретные блюда меняются по календарю. Меню Classic не повторяется 22 дня. Скачать меню (PDF, на украинском).

Другие калорийности

3000 ккалСпортивный рацион 3500 ккал

Вопросы о рационе

Сколько приемов пищи в рационе 3500 ккал?

4 приема пищи: завтрак, перекус, обед, ужин. Общее КБЖУ дня: белки 215–304 г, жиры 103–159 г, углеводы 222–383 г.

На сколько дней можно заказать?

Доступны периоды 1, 3 пробных, 7, 14 или 22 дня. Пробные дни помогают оценить вкус, порции и доставку до более длительного заказа; за более длительный период цена за день ниже.

Как доставляют рацион?

По Киеву доставка бесплатная: ежедневно утром с 6:00 до 11:00 (кроме утра воскресенья) или вечером с 19:00 до 23:00 в выбранный часовой интервал.

Условия доставки — на странице доставки. Материал не заменяет консультацию врача или диетолога.

Запис Рацион 3500ккал спершу з'явиться на fixbodyfood.com.

]]> Рацион 3000ккал https://fixbodyfood.com/ru/product/raczion-3000kkal/ Thu, 29 Jan 2026 23:04:40 +0000 https://fixbodyfood.com/product/raczion-3000kkal/ 4 приема

(завтрак, перекус, обед, ужин)

Б: 184-260г; Ж: 89-137г; У: 190-328г

Запис Рацион 3000ккал спершу з'явиться на fixbodyfood.com.

]]> .fbfprod{--yellow:#ffd722;--ink:#252525;--deep:#123b2a;--mint:#e8f3e8;--cream:#fffaf0;margin:56px 0 24px;color:var(--ink);font-family:"Poppins",sans-serif;font-size:16px;line-height:1.65}.fbfprod *{box-sizing:border-box}.fbfprod h2,.fbfprod h3{font-family:"Poppins",sans-serif!important;text-transform:none!important;letter-spacing:-.02em!important}.fbfprod h2{margin:0 0 18px;font-size:clamp(26px,2.4vw,34px)!important;font-weight:400!important;line-height:1.2!important}.fbfprod h3{margin:0 0 8px;font-size:18px!important;font-weight:500!important;line-height:1.35!important}.fbfprod p{margin:0 0 1em}.fbfprod a{color:#2d713e;text-decoration-thickness:1px;text-underline-offset:4px}.fbfprod-facts{display:grid;grid-template-columns:repeat(4,1fr);margin:0 0 40px;overflow:hidden;border:1px solid #d6ddd7;border-radius:20px;background:#fff}.fbfprod-fact{padding:22px 24px;border-right:1px solid #d6ddd7}.fbfprod-fact:first-child{background:var(--yellow)}.fbfprod-fact:last-child{border-right:0}.fbfprod-fact strong{display:block;margin-bottom:4px;color:var(--deep);font-size:20px;font-weight:500;line-height:1.2}.fbfprod-fact span{display:block;font-size:13px;line-height:1.45}.fbfprod-grid{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:18px;margin:0 0 40px}.fbfprod-card{padding:28px;border-radius:20px;background:var(--mint)}.fbfprod-card:nth-child(2){background:var(--cream)}.fbfprod-day{margin:0;padding:0;list-style:none;border-top:2px solid var(--ink)}.fbfprod-day li{display:grid;grid-template-columns:120px 1fr;gap:18px;padding:16px 0;border-bottom:1px solid #d6ddd7;font-size:15px}.fbfprod-day strong{font-size:12px;font-weight:600;letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase}.fbfprod-nav{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:10px;margin:8px 0 0}.fbfprod-nav a{display:inline-block;padding:10px 16px;border:1px solid #cfd7d0;border-radius:12px;color:var(--ink)!important;font-size:14px;text-decoration:none!important}.fbfprod-faq{border-top:1px solid #cfd7d0}.fbfprod-faq details{padding:18px 0;border-bottom:1px solid #cfd7d0}.fbfprod-faq summary{cursor:pointer;list-style:none;font-size:17px;font-weight:500}.fbfprod-faq summary::-webkit-details-marker{display:none}.fbfprod-faq summary:after{content:"+";float:right;color:#2d713e;font-size:22px}.fbfprod-faq details[open] summary:after{content:"-"}.fbfprod-faq details p{padding:12px 30px 0 0;margin:0;color:#555f58;font-size:15px}@media(max-width:900px){.fbfprod-facts{grid-template-columns:1fr 1fr}.fbfprod-fact:nth-child(2){border-right:0}.fbfprod-fact:nth-child(-n+2){border-bottom:1px solid #d6ddd7}.fbfprod-grid{grid-template-columns:1fr}}@media(max-width:600px){.fbfprod-facts{grid-template-columns:1fr}.fbfprod-fact{border-right:0;border-bottom:1px solid #d6ddd7}.fbfprod-day li{grid-template-columns:1fr;gap:4px}.fbfprod-faq details p{padding-right:0}}

Рацион 3000 ккал: кому подходит и что входит

3000 ккалClassic: сбалансированный день
4 приема пищиГотовые порции на весь день
Б 184–260 гЖ 89–137 г · У 190–328 г
1–22 дн.1, 3 пробных, 7, 14 или 22 дня

Кому подходит

Для набора массы и высоких нагрузок: силовые тренировки 4–5 раз в неделю, физическая работа, высокий рост и вес.

Точнее определить свою норму поможет калькулятор калорий. Подробнее о цели: питание для набора массы.

Classic или Sport

В Classic 3000 ккал — 184–260 г белка в день, в Sport той же калорийности — 239–276 г. В Classic более широкий выбор блюд и четыре приема пищи с перекусом.

Сравнить линейки: готовые рационы на день.

Как выглядит день на 3000 ккал

  • ЗавтракОмлет, сырники, запеканка или каша с фруктами, овощами, сыром или другим белковым компонентом.
  • ПерекусСалат, суп, кисломолочное блюдо, ролл, хумус с овощами или десерт, учтенный в дневной калорийности.
  • ОбедМясо, птица или рыба, гарнир из крупы, пасты или картофеля, овощи и соус.
  • УжинБелковое блюдо с овощами и гарниром, которое завершает день без необходимости что-то готовить.

Конкретные блюда меняются по календарю. Меню Classic не повторяется 22 дня. Скачать меню (PDF, на украинском).

Другие калорийности

2500 ккал3500 ккалСпортивный рацион 3000 ккал

Вопросы о рационе

Сколько приемов пищи в рационе 3000 ккал?

4 приема пищи: завтрак, перекус, обед, ужин. Общее КБЖУ дня: белки 184–260 г, жиры 89–137 г, углеводы 190–328 г.

На сколько дней можно заказать?

Доступны периоды 1, 3 пробных, 7, 14 или 22 дня. Пробные дни помогают оценить вкус, порции и доставку до более длительного заказа; за более длительный период цена за день ниже.

Как доставляют рацион?

По Киеву доставка бесплатная: ежедневно утром с 6:00 до 11:00 (кроме утра воскресенья) или вечером с 19:00 до 23:00 в выбранный часовой интервал.

Условия доставки — на странице доставки. Материал не заменяет консультацию врача или диетолога.

Запис Рацион 3000ккал спершу з'явиться на fixbodyfood.com.

]]>